Infrarotsauna: Nutzen und Schaden, Nutzungsmerkmale und Empfehlungen

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Eigenschaften und Eigenschaften eine Infrarotsauna hat: die Vor- und Nachteile von Strahlung, ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper, die Regeln für die Verwendung von Infrarotkabinen, ihre Typen, Funktionsprinzipien und Geräte. Der Text enthält Empfehlungen von Spezialisten, Indikationen und Kontraindikationen für die Verwendung, Verbraucherbewertungen und Preise für Emittenten.

Infrarot-Saunagerät: Was ist das, das Funktionsprinzip der Strahler

Um alle Vorteile und die Notwendigkeit der Verwendung von Infrarotstrahlung zu verstehen, sollten Sie das Gerät der Sauna selbst untersuchen: Was es ist, wie es funktioniert und welche Auswirkungen es auf eine Person hat.

Die Form und das Design des Standes sollten unter Berücksichtigung des Designs des Raums ausgewählt werden, in dem er installiert werden soll

Im Gegensatz zu herkömmlichen Dampfbädern ist die Infrarotsauna nicht so heiß, daher ist sie eine großartige Alternative für Menschen, die hohe Temperaturen kaum aushalten können.

Was ist eine Infrarotsauna und wie unterscheidet sie sich von Dampfbädern?

Die Infrarotsauna ist ein kleiner Raum aus natürlichen Materialien. Meistens wird Holz für diese Zwecke verwendet. In den meisten Fällen sehen diese Saunen wie Infrarotkabinen aus, die für einen gleichzeitigen Aufenthalt von 1-2 Personen ausgelegt sind. Im Inneren sind Emitter mit Infrarotwellen installiert. Dank ihnen werden Körper, die in den Aktionsbereich fallen, aufgewärmt. Infrarotwellen sind Teil des Lichtspektrums. Sie sind unsichtbar, können aber verschiedene Objekte erhitzen.

Das beliebteste Material für die Herstellung von Infrarotsaunen ist Naturholz.

Im Allgemeinen haben alle Bäder ein ähnliches Funktionsprinzip, bei dem ein Objekt von einem anderen erwärmt wird. Die Unterschiede liegen nur in der Übertragungsmethode, die sein kann:

1. Kontakt.
2. Konvektion.
3. Volnov.

Kontakterwärmung tritt auf, wenn ein heißes Objekt ein kaltes berührt und Infrarotstrahlung erzeugt. Bei der Konvektionswärmeübertragung handelt es sich in der Regel um einen Zwischenträger, Wasser oder Luft. In traditionellen Bädern wird der menschliche Körper durch Luft erwärmt.

Bei der Wellenmethode werden Infrarotwellen verwendet. In diesem Fall ist eine Person sicherer Strahlung ausgesetzt. Infrarotwellen dringen 4 cm unter die Haut ein und erwärmen Körper, Gelenke und innere Organe. Infolgedessen nimmt das Schwitzen einer Person zu und die Luft selbst erwärmt sich nicht. Aus diesem Grund beträgt die maximale Temperatur in Infrarot-Heimsaunen nicht mehr als 50 ° C, während herkömmliche Dampfbäder auf 110 ° C erwärmt werden.

Typische Lösungen für die Gesamtabmessungen von Infrarotsaunen

Interessante Tatsache! Alle Körper senden Infrarotwellen aus, einschließlich Menschen. Die stärkste Quelle solcher Strahlung ist die Sonne. Die Wärme, die die Haut durch ihre Strahlen spürt, sind Infrarotwellen.

Arten und Merkmale von Infrarotstrahlern für eine Sauna

Der wichtigste Bestandteil einer Sauna sind die Heizkörper. Bevor Sie eine Infrarotkabine kaufen, ist es daher ratsam, die Länge der erzeugten Wellen zu kennen. Unter Berücksichtigung dieser Funktion werden folgende Strahlungsarten unterschieden:

1. Lang - 50-200 Mikrometer.
2. Durchschnitt - 2,5-50 Mikrometer.
3. Kurz - nicht mehr als 2,5 Mikrometer.

Lange Wellen gelten als die sichersten. Diese Art von Strahlung kommt der vom menschlichen Körper ausgehenden so nahe wie möglich. Dieser Indikator liegt im Bereich von 70 bis 200 Mikron. Kurze und mittlere Wellenlängen werden zum Heizen großer Räume verwendet. Daher hängt die Antwort auf die Frage, ob Infrarotstrahler schädlich sind, von dem Bereich ab, in dem die Wellen emittiert werden.

Dank einer Vielzahl von Formen, Größen und technischen Merkmalen können Sie in nahezu jedem Raum eine Infrarotsauna installieren

Der Preis einer Infrarotsauna hängt davon ab, aus welchem ​​Material der Heizkörper besteht.
Hersteller verwenden:

• Metall (Edelstahl, Incoloy, verzinktes oder verchromtes Metall);
• Keramik;
• Quarzglas.

Incoloy ist eine spezielle Metalllegierung aus Eisen, Chrom und Nickel. Dieses Material ist effektiv und praktisch, weshalb es am häufigsten bei der Herstellung von Infrarotsaunaheizungen verwendet wird.

Bei der Auswahl des einen oder anderen Modells einer Infrarotsauna sollte besonderes Augenmerk auf Heizelemente gelegt werden

Einfluss von Infrarotstrahlung auf den menschlichen Körper

Trotz der Tatsache, dass die Temperatur in der Infrarotsauna 50 ° C nicht überschreitet, kann die Strahlung tief in den Körper eindringen und den Körper gut erwärmen. Darüber hinaus ist eine solche Erwärmung effizienter als in einem herkömmlichen Dampfbad. Wenn wir traditionelle Bäder mit Infrarotsaunen vergleichen, dringen die Wellen im ersten Fall nur um 3-5 mm und im zweiten um bis zu 40 mm in den Körper ein.

Tatsache ist, dass die Länge der Infrarotstrahlung praktisch der Länge der Hitzewellen entspricht, die von einer Person ausgehen. Ihre Wirkung auf den Körper wird nicht als fremd empfunden, so dass der Körper die Erwärmung nicht beeinträchtigt. Gleichzeitig steigt die Temperatur einer Person auf 38,5 ° C.

Der Einfluss von Infrarotwellen auf den Körper wird nicht als fremd empfunden, daher stört der Körper die Erwärmung nicht

Infraroteigenschaften:

• Zerstörung schädlicher Mikroorganismen und Viren;
• Verjüngung;
• vorbeugende und therapeutische Wirkungen.

In jeder Phase des Verfahrens finden bestimmte Prozesse statt. Eine detaillierte Untersuchung wird es uns ermöglichen, den Mechanismus der Wirkung einer Sauna auf eine Person zu verstehen. Bereiten Sie zunächst Ihre tragbare Infrarotsauna für Ihre Sitzung vor. Hierzu werden das erforderliche Feuchtigkeitsniveau (ca. 45-50%) und das Temperaturregime (ca. 35-38 ° C) eingestellt. Während der ersten 10 min. Die Sauna speichert Energie.Während dieser Zeit hat eine Person ein leichtes Schwitzen und einen Anstieg der Körpertemperatur auf 38 ° C.

Infrarotwellen erwärmen sanft den Körper, die Gelenke und die Organe einer Person

In den nächsten 12 Minuten. Die oberen Hautschichten beginnen, aktiv Feuchtigkeit freizusetzen, was das Schwitzen und die Durchblutungsrate erhöht sowie den Stoffwechsel im Körper verbessert. Zusammen mit der Flüssigkeit wird der Körper einige der schädlichen Substanzen und Toxine los.

Beachten Sie! Je kürzer die Wellenlänge, desto mehr erwärmte Objekte fallen unter ihren Einfluss.

Ferner beginnt das Volumen der freigesetzten Feuchtigkeit allmählich abzunehmen, da es dem Körper bereits gelungen ist, während dieser Zeit einen Teil des ungebundenen Wassers freizusetzen. Dabei steigt die Körpertemperatur rapide an. Die optimale Sitzungsdauer beträgt 30 Minuten. Danach müssen Sie die Sauna verlassen. In diesem Stadium kann die Intensität des Schwitzens zunehmen. Dieser Vorgang dauert normalerweise nicht länger als 8 Minuten.

Einzelne Infrarotkabine - eine großartige Option für kleine Wohnungen

Infrarotsauna: Nutzen und Schaden von Strahlern, Umfang

Viele Verbraucher bevorzugen Infrarotsaunen für Wohnungen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Dampfbädern haben diese Konstruktionen viele Vorteile:

1. Vereinfachter Vorbereitungsprozess - Das Aufwärmen dauert nur 10-12 Minuten. Bei einem russischen Bad ist dieser Vorgang komplizierter und dauert manchmal länger als 1 Stunde.
2. Verkürzte Sitzung - Der Vorgang dauert etwa 30 bis 40 Minuten, wenn Sie mindestens 60 Minuten in normalen Dampfbädern bleiben müssen, um den Effekt zu erzielen.
3. Hoher Wirkungsgrad durch schnelles und tiefes Erhitzen sowie erhöhtes Schwitzen.
4. Sicheres Betriebssystem - Die thermischen Belastungen des Körpers sind minimal, daher ist die Liste der Kontraindikationen für ein Bad mit Infrarotstrahlern klein.

Wenn Sie die im Bad verbrachte Zeit überschreiten, kann dies zu einer Überlastung des Herzmuskels führen.

Bei begrenztem Platz sollten Sie auf die kombinierten Kabinen achten

Warum eine Infrarotsauna nützlich ist: die heilende Wirkung von Strahlung

Neben der vorbeugenden Wirkung auf den menschlichen Körper und seiner Stärkung hilft die Infrarotsauna bei der Bewältigung bestimmter Krankheiten.

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Infrarotstrahlung wirkt sich positiv auf den menschlichen Körper aus:

• stabilisiert den Blutdruck;
• erhöht die Wirksamkeit der Behandlung von HNO-Erkrankungen;
• stärkt die Wände der Blutgefäße;
• reduziert die Menge an Cholesterin im Blut;
• fördert die Heilung von Verletzungen und Wunden, z. B. Luxationen, Blutergüssen, Brüchen;
• reduziert Schmerzen in Gelenken, Rücken und Muskeln;
• dank erhöhter Durchblutung verbessert sich die Nierenfunktion;
• stärkt die Immunität;
• fördert die Resorption von Blutergüssen und Hämatomen;
• normalisiert Schlafmuster;

Die therapeutischen Fähigkeiten der Infrarotsauna werden während der Rehabilitation nach Verletzungen nützlich sein

• reduziert Schmerzen während der Menstruation und bei Kopfschmerzen;
• fördert die Behandlung von Hautkrankheiten wie Schuppen, Akne, Dermatitis, Akne usw.;
• beseitigt Stress;
• fördert die Heilung von Narben und Narben.

Wichtig! Die Infrarotsauna kann nicht als einzige Behandlung verwendet werden. Der Spezialist verschreibt Verfahren als Hilfsteil einer komplexen Therapie.

Vorteile einer Infrarotsauna: kosmetische Wirkung

Neben der Medizin erstreckt sich der Umfang der Sauna auch auf die Lösung kosmetischer Probleme. Während der Sitzung produziert der menschliche Körper viel Schweiß. Dadurch wird die Haut gereinigt und abgestorbene Zellen entfernt. Ähnliche Verfahren werden für Menschen verschrieben, die Probleme mit Akne und Akne haben.

Die Infrarotsauna erfordert keine besondere Wartung, es reicht aus, sie nur nach Gebrauch zu lüften

Solche Kabinen werden nicht nur in Schönheitssalons installiert, sondern auch in Fitnessstudios, in denen eine Infrarotsauna zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird. Eine 30-minütige Hitzeeinwirkung. verbrennt die gleiche Menge an Kalorien wie ein 10 km langer Lauf. Die alleinige Nutzung der Sauna zur Gewichtsreduktion bringt jedoch keine signifikanten Ergebnisse.

Um einen spürbaren Effekt zu erzielen, sollte das Verfahren in Kombination mit anderen Maßnahmen auf komplexe Weise angewendet werden:

• richtige Ernährung;
• regelmäßiger Sport;
• die Verwendung von Spezialkosmetik.

Infrarotstrahlung beschleunigt die Absorption von Milchsäure, die während des Trainings in den Muskeln produziert wird. Sportler nutzen die Sauna aktiv, um Schmerzen zu lindern und den Körper wiederherzustellen.

Infrarot-Saunakabinen können rechteckig, eckig oder polygonal sein

Benutzung einer Infrarotsauna: Indikationen und Kontraindikationen

Bevor Sie Infrarotstrahler verwenden, sollten Sie herausfinden, für wen das Bad kontraindiziert ist und für wen es sich positiv auswirkt. Andernfalls können Sie den Körper schädigen.

Anwendungshinweise gelten für Personen mit folgenden Störungen:

• Störungen des Nervensystems (Reizbarkeit, Müdigkeit, eingeklemmter Nerv, abgelenkte Aufmerksamkeit, Gedächtnisstörung);
• gestörte Durchblutung und Druckstöße;
• verminderte Immunität und häufige Erkältungen;
• Pathologie des Bewegungsapparates (Rheuma, Muskelkrämpfe, Skoliose, Schleimbeutelentzündung);
• Probleme, die das Verdauungssystem betreffen, einschließlich Stoffwechselstörungen auf zellulärer Ebene und langsamer Stoffwechsel;
• das Vorhandensein von Urtikaria, Psoriasis, Akne, Ekzemen und Cellulite;
• Anzeichen von Wechseljahren.

Darüber hinaus werden die Möglichkeiten der Sauna während der Erholungsphase nach den erlittenen Entzündungsprozessen, Infektionskrankheiten und Verletzungen nützlich sein.

Der Markt bietet eine breite Palette verschiedener Lösungen für IR-Kabinen

Wichtig! Strahlung verstärkt die Wirkung von kosmetischen Produkten auf die Haut. Um allergische Reaktionen zu vermeiden, wird nicht empfohlen, Substanzen zu verwenden, die nicht für die Sauna bestimmt sind.

Was sind die Kontraindikationen für eine Infrarotsauna:

• Verschlimmerung von Hautkrankheiten;
• Einnahme von Medikamenten (die Verwendung einiger Medikamente in Kombination mit einer Sauna kann zu Nebenwirkungen führen);
• das Vorhandensein von Tumoren und onkologischen Erkrankungen;
• Menstruationsperiode und Vorhandensein von Blutungen;
• Krankheiten, die die Prostata betreffen;
• Mastopathie;
• postoperative Zeit;
• gynäkologische Erkrankungen (Myom, Fibrom, Endometriose);
• ansteckend und Erkältungen;
• Störungen in der Arbeit des Herzsystems (niedriger oder hoher Blutdruck, Tachykardie, Herzinsuffizienz, Anämie);
• Erkrankungen des Harnsystems (Nephritis, Blasenentzündung);
• das Vorhandensein von Implantaten;
• Entzündungen und Erkrankungen der Gelenke (Arthrose, Arthritis).

Um die beste therapeutische Wirkung zu erzielen, wird nicht empfohlen, die Kabine während des Eingriffs zu verlassen.

In einigen Fällen hilft das Aufwärmen bei Erkältungen, so dass sich viele Menschen fragen, ob es möglich ist, mit Sinusitis ins Badehaus zu gehen. Kräutermedizin, Waschen, Einatmen kann für seine Behandlung verwendet werden. Während einer Verschlimmerung der chronischen Sinusitis ist der Besuch des Standes jedoch strengstens untersagt.

Wie oft können Sie die Sauna besuchen: Nutzen und Schaden, Merkmale des Verfahrens und Regeln

Die Regeln für den Besuch einer Infrarotsauna unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von den in herkömmlichen Dampfbädern angewandten Verfahren. Die Sitzungsdauer beträgt höchstens eine halbe Stunde. Dies reicht völlig aus, um den gewünschten Effekt zu erzielen. In diesem Fall ist es verboten, den Stand auch nur für kurze Zeit zu verlassen. Aber du kannst öffnen eine Türwird die Qualität des Verfahrens nicht darunter leiden.

Eck-Infrarotkabine aus massivem Mahagoni

Es ist sehr wichtig, während der Sitzung die richtige Haltung zu finden. Eine Person sollte auf einer Bank sitzen und die Beine auf den Boden senken. Es muss darauf geachtet werden, dass der Rücken gerade bleibt. In den Kabinen werden die Heizkörper nicht nur an den Wänden, sondern auch unter dem Sitz installiert. Aus diesem Grund wird die Sitzposition als die effektivste angesehen. Achten Sie darauf, während der Sitzung viel Wasser zu trinken. Der Schaden von Infrarotstrahlung ohne Kontraindikationen wurde nicht nachgewiesen. Trinkflüssigkeiten tragen jedoch zur Verhinderung von Dehydration bei.

Vergleichende Eigenschaften der Infrarotsauna und des russischen Bades:

Der Schaden durch Infrarotstrahlung ist nur möglich, wenn Sie die Besuchsregeln vernachlässigen, z. B. die Zeit und Anzahl der Sitzungen erhöhen, Kontraindikationen ignorieren usw. Wenn die Sauna häufig besucht wird, ist es ratsam, die darin verbrachte Zeit auf 20 Minuten zu reduzieren. In diesem Fall beträgt die optimale Anzahl von Sitzungen bis zu 2 Mal pro Woche.

Vergessen Sie bei der Ausstattung einer Infrarotsauna in Ihrem Zuhause nicht einen zusätzlichen Ort zum Entspannen nach dem Eingriff.

Beachten Sie! Kalte Duschen werden nach der Sauna nicht empfohlen. Der Körper nimmt den Einfluss von Infrarotstrahlung nicht als Überhitzung wahr. Sie können eine warme Dusche verwenden, um Schweiß von Ihrer Haut abzuspülen und sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Nutzen und Schaden der Sauna: So vermeiden Sie negative Auswirkungen

Der positive Effekt hängt davon ab, wie sorgfältig die Person die festgelegten Regeln befolgt. Vor Beginn des Eingriffs müssen unbedingt Kosmetika von Gesicht und Körper abgewaschen und geduscht werden. Verwenden Sie vor der Sitzung keine Lotionen, Cremes oder Peelings. Ansonsten können nicht nur Allergien auf der Haut auftreten, sondern auch Verbrennungen.

Stilvolle und lakonische Leistung des IR-Standes

Experten empfehlen außerdem nicht, vor und unmittelbar nach dem Eingriff und unmittelbar davor zu essen. Es ist besser, eine Pause von 1 Stunde einzulegen (das Essen, das vor dem Besuch der Sauna eingenommen wird, sollte leicht sein). Wischen Sie den Schweiß mit einem trockenen Handtuch ab. Wenn dies nicht getan wird, verlangsamt Feuchtigkeit auf der Haut die Erwärmung des Körpers und blockiert die Wärme. Um den Wasserhaushalt nach dem Besuch der Sauna wieder aufzufüllen, müssen Sie grünen Tee oder sauberes Wasser trinken.

Um negative Auswirkungen zu vermeiden, müssen Sie verschiedene Anforderungen erfüllen:

1. Verfolgen Sie Leistung und Wellenlänge, um Verbrennungen zu vermeiden.
2. Lesen Sie die Liste der Kontraindikationen sorgfältig durch und konsultieren Sie einen Arzt, um alle individuellen Merkmale des Körpers und den Gesundheitszustand zu berücksichtigen.
3. Berechnen Sie die am Stand verbrachte Zeit individuell. Die maximale Sitzungsdauer für einen Erwachsenen beträgt 30 Minuten, für ein Kind 15 Minuten.
4. Bei Nebenwirkungen wie Brennen im Nasopharynx und in der Haut, Schwindel und Kopfschmerzen, tränenden Augen sollten Sie die Sauna sofort verlassen.
5. Sie sollten nicht in einer Kabine sein, wenn Sie sich unwohl fühlen. Es wird dem Körper keine Vorteile bringen.

Erle Ecksauna für 4 Personen

Nach einer Sitzung in der Infrarotsauna braucht der Körper Ruhe. Dafür reichen 10-15 Minuten. Eine warme Dusche hilft dabei, Schweißreste zu entfernen. Dann können Sie alle kosmetischen Produkte auf saubere und trockene Haut auftragen.

Können Infrarotstrahler einem Baby schaden?

Infrarotstrahlung ist nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder von Vorteil. Vorbehaltlich der Regeln stärkt und verbessert der Körper des Babys seine Gesundheit, während er in der Kabine bleibt.

Um die Infrarotsauna zu besuchen, muss das Kind einen Kinderarzt konsultieren

Vorsichtsmaßnahmen für Kinder:

1. Es ist für das Baby unmöglich, länger als 15 Minuten in der Sauna zu bleiben.
2. Die maximal zulässige Leistung für ein Kind beträgt 65%. Während Männer etwa 85% und Frauen - 75% brauchen.
3. Um die Möglichkeit eines Hitzschlags auszuschließen, sollte das Baby in der Sauna einen Panamahut über dem Kopf tragen.
4. Konsultieren Sie vor dem Besuch der Sauna unbedingt einen Kinderarzt.

Hilfreicher Rat! Salz-Infrarot-Saunen sind besonders nützlich für Kinder. Anstelle von Holz werden in den Kabinen Fliesen aus Himalaya-Salz als Veredelungsmaterial verwendet.

Während des Betriebs wird nicht empfohlen, die Kabine mit Wasser zu gießen

Kann eine Infrarotsauna einer schwangeren oder stillenden Frau schaden?

Während der Schwangerschaft sind Wellness-Eingriffe nicht verboten (ohne Komplikationen). Sie müssen jedoch äußerst vorsichtig sein, wenn Sie die Sauna in dieser Position besuchen. Tatsache ist, dass sich der ganze Körper in der Kabine erwärmt, sogar der untere Rücken und der Magen unter dem Wärmeeffekt stehen. Niemand kann im Voraus wissen, wie der Körper einer schwangeren Frau auf ein solches Verfahren reagieren wird. Konsultieren Sie daher vor Ihrem Besuch unbedingt einen Arzt.

Stillende Mütter können die Infrarotsauna nutzen. Man sollte jedoch berücksichtigen, dass die Emittenten die Körpertemperatur auf 38,5 ° C erhöhen, wodurch die Milch einfach "ausbrennen" kann.

Besonders beliebt sind Salz-Infrarot-Saunen

Wenn die Mutter das Baby nicht stillt, kann der erste Besuch in der Sauna frühestens 6 Wochen nach der Geburt stattfinden. Andernfalls kann das Erhitzen zu einer Verschlechterung der Gesundheit und sogar zu Blutungen führen.

Welches ist das Beste, um eine Infrarotsauna zu kaufen: Preis und Empfehlungen

Das Angebot an Infrarotsaunen auf dem Markt ist recht breit. Daher wird der Kauf eines Standes zu einer entmutigenden Aufgabe. Um die beste Option zu finden, reicht es aus, einem einfachen Algorithmus zu folgen.

1. So wählen Sie eine Infrarotkabine:
2. Entscheiden Sie sich für den Installationsort und berechnen Sie vor diesem Hintergrund die Größe der Sauna.
3. Wählen Sie eine Form und ein äußeres Design.
4. Entscheiden Sie sich für das Material für die Herstellung des Standes.
5. Wählen Sie ein Heizelement mit den gewünschten Eigenschaften.

Infrarotsaunen verfügen in der Regel über klare und bequeme Steuerungssysteme.

Stellen Sie sicher, dass der Stand über ein bequemes und verständliches Steuerungssystem verfügt.

In Anbetracht all dieser Nuancen wird der Stand viele Jahre lang Freude und Gesundheit bringen. Natürlich bleiben Hersteller und Preis wichtige Auswahlkriterien, die sich direkt auf die Qualität der Struktur und ihre Haltbarkeit auswirken. Es wird nicht empfohlen, die Kabine mit Wasser zu gießen oder gegen die Betriebsregeln zu verstoßen, da sonst die Sauna schnell unbrauchbar wird.

So wählen und kaufen Sie eine Infrarotsauna mit optimalen Eigenschaften

Für die Installation einer Infrarotsauna im Haus ist ein Raum von mindestens 1,2 x 1,2 m erforderlich. Dies entspricht der Größe von Standardkabinen, die für eine Person ausgelegt sind. Eine einzelne Struktur kann in einer Stadtwohnung installiert werden, beispielsweise auf einer Loggia oder in einem Badezimmer. Wenn zusätzlicher Platz vorhanden ist, können Sie eine Kabine mit den Abmessungen 1,5 x 1,5 m installieren, die für 2-3 Personen ausgelegt ist.

Ein interessantes Design einer Infrarotkabine, die für ein Heim-Fitnessstudio geeignet ist

Drei- oder Vierfachsaunen werden normalerweise in Privat- und Landhäusern installiert. Es gibt Verkaufsstände, an denen 5 oder mehr Personen gleichzeitig übernachten können. Solche Designs sind für Fitnessstudios und Spas gedacht.

Die Form und das Design des Standes werden unter Berücksichtigung des Designs des Raums ausgewählt, in dem er installiert werden soll. Strukturen sind rechteckig, eckig, sechseckig.

Hilfreicher Rat! Um die Sauna optimal in den Raumstil zu integrieren, können Sie eine Kabine mit einem geeigneten Design der Außenverkleidung bestellen, die aus Glas (verspiegelt, matt, transparent) oder MDF bestehen kann. Griffe, Verkleidungen und andere Beschläge tragen dazu bei, das Erscheinungsbild des Standes zu variieren. All diese kleinen Dinge ermöglichen es Ihnen, eine Einheit im Design zu erreichen.

Gesamtabmessungen einer Infrarotsauna mit einer Kabine

Für die Herstellung von Kabinen werden am häufigsten folgende Holzarten verwendet:

• Sibirische Zeder;
• deresined Kiefer;
• Espe;
• Kanadische Zeder;
• Erle;
• Linde.

Durchschnittspreise für Infrarotsaunen am Beispiel des Herstellers KOY:

Viele Käufer haben die Vorteile einer Infrarotsauna bereits erkannt, Kundenbewertungen aus den Foren bestätigen dies.

„Ich gehe in die Sauna, nachdem ich im Fitnessstudio trainiert habe. Ich mag es, dass die Temperatur in der Kabine niedrig ist, aber gleichzeitig schwitzt man intensiver als in der Sauna. Nach 10 Eingriffen hat sich mein Hautzustand merklich verbessert, er ist sauber geworden, die Poren haben sich verringert. Und das Fehlen von Muskelschmerzen nach dem Sport ist ein zusätzliches Plus. "

Marina Fomicheva, Moskau

„Letztes Jahr hat mir mein Mann zu meinem Geburtstag einen kleinen Infrarotstand geschenkt. Gefühle sind großartig. Nach mehreren Sitzungen habe ich etwas abgenommen. Tolle Sache. Ich rate Ihnen, es zu versuchen. "

Ekaterina Shcheglova, Jekaterinburg

Einbaumaße für die Einbau einer Eck-Infrarot-Saunakabine

Machen Sie eine Infrarotsauna mit Ihren eigenen Händen

Sie können selbst eine Infrarotsauna bauen. Dies erfordert eine Reihe notwendiger Kenntnisse und geeigneter Werkzeuge.

Etappen des Baus einer Infrarotsauna:

1. Auswahl des Projekts und Zeichnung unter Berücksichtigung des Standortes.
2. Auswahl der Baumaterialien.
3. Herstellung von Teilen gemäß den Zeichnungen.
4. Aufbau der Struktur.
5. Installation von Sitzen.
6. Stromversorgung und Installation von Strahlern.
7. Installation der Innenverkleidung.

Vor Arbeitsbeginn muss das ausgewählte Projekt von den zuständigen Abteilungen genehmigt werden. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Sauna in einer Wohnung installiert ist. Sie müssen die Erlaubnis der Wohnungsinspektion, der Architektur- und Bauaufsicht, der Feuerwehr, des Sanitär- und Epidemiologiedienstes und anderer Organisationen einholen.

3D-Design einer kombinierten Sauna

Wenn dieser Vorgang zu kompliziert ist, können Sie jederzeit ein kompaktes Design kaufen und sich das ganze Jahr über um Ihre Gesundheit kümmern. Die Pflege des Standes ist sehr einfach. Es reicht aus, die Struktur nach 20 Minuten nur zu lüften.