A gyermek testének normális fejlődéséhez a fizikai aktivitás fontos szempont. A svéd fal a gyermekek számára egy lakásban vagy házban lehetővé teszi a napi szükséges gyakorlatsor otthon elvégzését. Ez hozzájárul az erő, az állóképesség és az agilitás fejlődéséhez a gyermekben. A megfelelő otthoni edzőgép kiválasztásának módját ebben a cikkben részletesen leírjuk.
A svéd lakásfal kiváló lehetőség a gyermekek testi egészségének fenntartására és fejlesztésére
Tartalom
- 1 Svéd fal gyerekeknek az apartmanban: a komplexum leírása
- 2 Svéd falak fajtái az otthonhoz
- 3 Anyag svéd falak gyártásához a lakásban
- 4 Gyermekek svéd falainak otthoni rögzítésének módszerei
- 5 Komplett svéd falak gyerekeknek és felnőtteknek
- 6 Mit kell tudni, mielőtt fali rudat vásárolna egy gyermek számára?
- 7 A svéd fal biztonságos üzemeltetésének szabályai
- 8 Lehetséges gyakorlatsor a svéd falon
- 9 A gyártó svéd falak népszerű modelljei
- 10 DIY technológia svéd fal készítéséhez
Svéd fal gyerekeknek az apartmanban: a komplexum leírása
A gyermekeknek szánt svéd fal, a fotók ezt egyértelműen megerősítik, egy funkcionális szimulátor, amely egy padlótól a mennyezetig érő létra, amely vízszintes sávban végződik és a fal közelében van felszerelve, valamint további sporteszközök kötél, kötéllétrák, gyűrűk, rudak stb. Formájában.
A falsínek legegyszerűbb változata egy kereszttartóval ellátott keret, de egy ilyen vízszintes rúd kombinálható más sporteszközökkel.
Ez ideális megoldás bármilyen életkorú gyermek teljes fizikai fejlődéséhez. A sportkomplexum lehetővé teszi az izmok megerősítését, a helyes testtartás kialakítását, a gyermek mozgékonyságának és állóképességének fejlesztését. A rendszeres gyakorlatok segítik a szív- és érrendszer edzését és erősítését, javítják a mozgások koordinációját és erősítik az immunitást. A lépcsőn való tornázás jó megelőzés a lapos lábak számára.
A lakásba beépített sport svéd fal nélkülözhetetlen edző télen, amikor a gyerekek kevés időt töltenek kint. A komplexum kompakt kialakítású, nem sok helyet foglal el. Mivel azonban további sporteszközök is csatlakoztathatók hozzá, különféle fizikai gyakorlatok hajthatók végre, amelyek megerősítik az otthoni edzőgép sokoldalúságát.
A falsík minden pozitív vonatkozása ellenére nem szabad megfeledkezni a szimulátor hiányosságairól. A sportkomplexum magas létra, amely gondtalan és helytelenül felszerelt használat esetén a gyermek számára különböző sérülések tárgyává válhat.A gyermek szimulátoron végzett gyakorlása során a felnőtt jelenléte kötelező.
Táguló svéd fal, amelyet három éves gyermekek számára terveztek, és kötéllel, létrával és gyűrűkkel van ellátva
Ma a gyártók különféle variációkat gyártanak a falsínekről, ahol egyes modellek meglehetősen nagy méretekkel rendelkeznek, ami nem alkalmas kis lakásokhoz. Amikor fából készült svéd falat vásárolnak, figyelembe kell venni, hogy ez az anyag alacsony szilárdságú, negatívan reagál a mechanikai igénybevételre, a magas hőmérsékletre és a vízre.
Egy másik fontos hátrány a legtöbb modell statikus felépítése, amely nem mozgatható egyik helyről a másikra. A komplexum telepítéséhez bizonyos szabályok betartása szükséges, amelyek közül az egyik a szimulátor biztonságos működése érdekében meghatározott hely, amely nem mindig harmonikusan illeszkedik a szoba belső kialakításához.
Svéd falak fajtái az otthonhoz
A svéd falak lehetnek beltéri vagy kültéri. Az első típus kompaktabb, kis méretű fából vagy fémből készült szimulátorokat tartalmaz, de a szerkezet funkcionalitása nem alacsonyabb, mint az utcai modelleké. A kültéri komplexek gyakran fémből készülnek, amely ellenáll a nedvességnek, a napfénynek és a szélsőséges hőmérsékleti hatásoknak. Ezek nagy méretű modellek, lenyűgöző méretekkel és sokféle felszereléssel (hosszú karok, gyűrűk, hinták, keresztlécek).
Az U alakú svéd fal nagyobb helyet foglal el, ugyanakkor több lehetősége van a sportolásra
A szerkezet formája szerint az ilyen svéd falakat megkülönböztetik:
- I alakú modellek;
- T alakú szimulátorok;
- G alakú falak;
- П alakú svéd falak;
- sarkok.
A svéd fal I alakú felépítése a legegyszerűbb megoldás. Két függőleges és keresztléc képviseli. Falhoz vagy meglepetéshez rögzítve. További rögzített héjak hozzáadása itt nincs megadva.
A legnépszerűbb lehetőség az L alakú fal, amely egy magas, a tetején végződő létrából áll egy felhúzható rúddal vagy egyirányú fogantyúval. A modellek különböző típusú rögzítéssel készülhetnek.
Lehet, hogy a gyermek sporttelep nem úgy néz ki, mint egy hagyományos svéd fal, hanem egy sportos sarok és egy érdekes játszótér
A legpraktikusabb megoldás a T alakú szerkezet, amely a padlóhoz és a mennyezethez van rögzítve. A svéd falat, a fotó ezt egyértelműen mutatja, egy lépcső képviseli, amelyből két fogantyú húzódik mindkét irányba. Használhatók különféle szerelt héjak felakasztására.
A legnagyobb tömeg az U alakú svéd fal, amelyet egy nagy, tágas helyiségbe kell beépíteni. Két létrából áll, amelyeket keresztgerendák vagy fogantyú kapcsol össze. Az erős, robusztus kialakítás az opcionális sport kiegészítők széles választékát képes kezelni.
A sarokedző ergonomikus. Minimálisan helyet foglal, de a funkcionalitása nem csökken. Ma vásárolhat kész sarokmodellt, vagy két megfelelő lehetőséget kombinálhat.
A svéd fal T alakú szerkezete a lakás teherhordó falához van rögzítve, és akár 150 kg súlyt is képes elviselni
Anyag svéd falak gyártásához a lakásban
A svéd falak minden modellje fából, fémből vagy ezek kombinációjából készül. Minden anyagnak vannak pozitív vonatkozásai és negatív pontjai.
A fémszerkezetek legalább 2 mm vastagságú profilcsőből készülnek. A rudak átmérője sokkal kisebb, mint fa társaiké. Ez lehetővé teszi a szimulátor kényelmes üzemeltetését még a legkisebb gyermekek számára is.Nagyon erős, megbízható, tartós fitneszeszközök, amelyeket komoly erőnléti edzőeszközökkel lehet kiegészíteni, például súlyzókkal, rudtartókkal, súlyzópadokkal és hasizomokkal. A csúszós rudak miatt azonban traumatikusabbak. Ráadásul tapintásra hidegek, ami kényelmetlen lehet a gyermek számára.
Fontos!A fém svéd falat legfeljebb 200 kg terhelésre tervezték.
Példa az anyagok megbízható kombinációjára a falsínek gyártása során, amely lehetővé teszi a kisgyermekek tapintási érzékelésének fejlesztését
A gyermekek számára készült fagerendák bükkből, juharból vagy fenyőből készülnek. A szilánkok megjelenésének kizárása érdekében a termék minden részét előzetesen gondosan beállítják és csiszolják, gyakran felül lakkozják. A fa szerkezetek kellemes tapintásúak és természetes csúszásgátló hatásúak. Kevésbé traumatikusak, mint a fém társaik.
A fa azonban rövid élettartamú anyag, amely idővel megrepedhet, eltörhet és kiszáradhat. A gyermek fából készült falrudak gyorsabban elhasználódnak. Ezenkívül a fa szerkezetet sokkal kisebb súlyra tervezték, mint a fémkomplexumokat.
Gyermekek svéd falainak otthoni rögzítésének módszerei
A rögzítés típusától függően a falrudak számára a következő lehetőségeket különböztetjük meg:
- falra szerelhető szerkezet;
- távtartó fal;
- vegyes falú rudak.
Az I alakú modelleket tiplik és csavarok segítségével önállóan lehet a teherhordó falhoz rögzíteni
A svéd falak falrudai közé tartozik a szerkezet falhoz rögzítése négy vagy hat helyen, U alakú konzolok segítségével. Az állványok alsó lába a padlón nyugszik. Egy ilyen szimulátor minimálisan szabad helyet foglal el. A falra szerelt svéd fal gyermekek számára történő telepítése meglehetősen fárasztó, és lyukakat kell fúrni a helyiség falába. A szerkezetet fa, beton vagy téglafal közelében kell felszerelni. Ha a falat gipszkarton borítja, akkor másik telepítési helyet kell választania, vagy távtartó rögzítési módszerrel kell megvásárolnia egy modellt.
A távtartó felszereléssel rendelkező modelleket a mennyezet és a padló közé telepítik. Ez a telepítési módszer a legegyszerűbb, és nem igényel lyukak fúrását a padlóra vagy a mennyezetre. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a távtartó rúd nem alkalmas felfüggesztett vagy álmennyezetes helyiségekhez.
A vegyes típus két rögzítési lehetőség használatát jelenti egyszerre. A mellékelt rajz alapján a falsíkot először a falhoz csavarják, majd kibővítik a mennyezet és a padló között. Ezt a típusú telepítést tartják a legmegbízhatóbbnak. Ez a rögzítési lehetőség azonban nem minden modellre érvényes.
A távtartó rúd, a mennyezet és a teherhordó fal rögzítései
Hasznos tanácsok! A svéd fal rögzítésének módszerének megválasztásakor érdemes figyelembe venni a szoba belsejének sajátosságait - a falak anyagát, a mennyezet magasságát és egyéb tényezőket, amelyek megzavarhatják a szerkezet megbízható telepítését, ami később befolyásolja a szimulátor biztonságos működését.
Komplett svéd falak gyerekeknek és felnőtteknek
Bármilyen típusú svéd fal, kivéve az I alakú szerkezetet, különféle felszerelhető sporteszközökkel egészíthető ki, funkcionalitását a sportoló életkorától és igényeitől függően. Először is elegendő egy fali rudat vásárolni egy házhoz, minimális alkatrészkészlettel, és szükség szerint fokozatosan megszerezni a többi berendezést.
A fali rudak összes sportfelszerelését általában két típusra osztják: gyermekek és felnőttek számára. Nagyon gyakran az emberek azonnal megvásárolnak egy falsíkot felnőtteknek, és kiegészítik a gyermekek számára szükséges sporteszközökkel, amelyek tartalmaznak egy kötelet, gyűrűket, kosárlabda karikát, kötéllétrát, csúszdát és egyebeket.
A felnőtteknek szánt svéd fal vízszintes rúddal van felszerelve a fekvőtámaszokhoz, de egy ilyen alkatrész külön megvásárolható és a gyermek falához rögzíthető
A "felnőtt" szimulátor készlet tartalmaz egy falsíkot vízszintes rúddal és párhuzamos rudakkal az otthon számára, paddal felszerelve a hasizmok edzéséhez. Az életkor előrehaladtával a gyermek egyre inkább együtt dolgozhat egy felnőttel.
Azonban, ha a felnőtt családtagok nem sportolnak, vagy inkább edzőterembe járnak, akkor jobb, ha a lakásban egy gyerekeknek való fali rudat vásárolnak, amely egy teljes értékű sport- és játékkomplexumot jelent.
Kapcsolódó cikk:
Sport sarok gyerekeknek egy lakásban: hogyan kell rendezni a teret
Berendezési követelmények és kiválasztási kritériumok. DIY tér elrendezése. Eredeti megoldások a szobában történő elhelyezéshez.
Teljes készlet edzőgép kisgyermekek számára
Az óvodáskorú gyermekek számára a legnépszerűbb sportfelszerelés:
- tartós természetes vagy szintetikus anyagból készült, vastag kötél alakú kötél, amelyet alul csomóba kötnek;
- pár tornagyűrű kötél felfüggesztésén;
A körte a fiúk egyik kedvenc edzőgépe, amelyet külön lehet megvásárolni, amikor a gyermek elér egy bizonyos kort.
- kötéllétrát fagerendákkal, amelyek egy felfüggesztéshez vannak rögzítve;
- tartós anyagból készült gladiátor háló hegymászáshoz;
- a fa hinta pótolhatatlan edző a lábizmok és a vestibularis készülékek számára;
- egy gyűrűvel ellátott kosárlabda palánk célja a pontosság fejlesztése;
- csúszdát vagy tornapadot használnak az egyensúly fejlesztésére, valamint a láb és a gerinc izmainak edzésére;
- a trapéz két kötélen lévő keresztléc, amelyet a szükséges magasságban függesztenek fel;
- a fogantyú a fal tetejétől indul és párhuzamos a padlóval;
- a létra lehetővé teszi a gyermek számára, hogy az egyik készülékről a másikra mászhasson, és új képzési lehetőségeket nyit meg.
Hasznos tanácsok!Bármelyik fali rúdhoz vásároljon szőnyegeket. L- és I-alakú szerkezeteknél egy elem elegendő, T- és U-alakú szerkezetekhez pedig legalább két termékre van szükség.
A falrudakon történő sportolás biztonságának védelme érdekében kiegészítő szőnyegeket vásárolhat, amelyek esés esetén védik a gyermeket.
Népszerű felszerelés tizenévesek és felnőttek számára
A felnőtteknek szánt svéd falak felszerelve vannak izmokat edzeni. Ezek tartalmazzák:
- a rudak keresztgerendák, amelyek merőlegesek a falra és egymással párhuzamosak. Egyes modellekben összecsukhatók;
- a sajtó számára a hangsúlyt a falra akasztott puha kárpitozású háttámla és kartámaszok jelentik;
- a falrudak számára felhúzható rúd formájában egy csuklós vízszintes sáv bármilyen magasságba mozgatható, ami fontos a gyermekek képzéséhez;
- a sajtó padja egy puha anyagból kárpitozott tábla, amelynek egyik végén a keresztléchez tapad, a másikkal a padlón nyugszik;
- a kesztyűvel ellátott boxzsák szükséges eszköz a hát és a kar izmainak edzéséhez, az ütések gyakorlásához;
- az erőgyakorlatokhoz egy összecsukható deszka formájában fekvő prést használnak, amely súlyzótartóval van ellátva;
- pilon - egy fémcsövet, amelyet a gerinc padlója és mennyezete közé telepítenek, torna tanulmányok elvégzésére használják, ahol a mozgások koordinációja fejlődik, a lábak és a karok izmait edzik.
A svéd fal egy univerzális szimulátor, amelyhez a mellékleteket széles választékban mutatják be felnőttek és gyermekek számára egyaránt
Mit kell tudni, mielőtt fali rudat vásárolna egy gyermek számára?
Az otthoni sportkomplexumot falrudak formájában választják ki, figyelembe véve a telepítés helyét, a gyermek életkorát, a gyártót és a felszerelést. Egy adott modellt választva meg kell győződnie a termékek minőségéről. Ehhez az eladónak be kell nyújtania a szimulátor tanúsítványát, amely jelzi a gyártási anyag pozitív egészségügyi és járványügyi értékelését, és megerősíti a gyártó szilárdságát, megbízhatóságát és biztonságát.
Az egyik fő tényező a szimulátor biztonsága. A csecsemők komplexumának kiválasztásakor jobb, ha a természetes fából készült modelleket részesíti előnyben. A szerkezet felülete ebben az esetben csúszásmentes, ami csökkenti a lépcsők lecsúszásának valószínűségét, ami sérülésekhez vezethet.
Ezután figyelembe kell vennie, hogy a fal milyen súlyra van tervezve. Ha egy sportszimulátort vásárolnak, figyelembe véve a gyermek felnövését, akkor a szerkezetnek nemcsak a sportoló súlyának kell ellenállnia, hanem további sporteszközöknek is, amelyeket a gyermek életkorának figyelembevételével lehet megvásárolni.
Svéd fal vásárlásakor ügyelnie kell a gyártó biztonsági tanúsítványainak rendelkezésre állására
A rögzítés megválasztása a helyiség tervezési jellemzőitől és a falsínek beépítési helyétől függ. A falra szerelt modelleket csak teherhordó falra szabad rögzíteni. Csak ebben az esetben lesz biztosítható a komplexum biztonságos üzemeltetése. Az ilyen típusú rögzítéseket előnyben kell részesíteni a helyiségben lévő függesztett vagy feszített mennyezet esetén.
Fontos! A fali tartóknak, valamint magának a szimulátornak mentesnek kell lennie a kiálló részektől, élektől és éles sarkoktól.
A sportszimulátor kiválasztásakor figyelembe kell venni a falsínek méreteit, a rajzok egyértelműen megjelenítik őket. Ehhez ki kell választani a megfelelő telepítési helyet, hogy a szerkezet minden funkciója biztosított legyen, nevezetesen az összes melléklet kényelmes és biztonságos működtetése. A komplexum körül elegendő helynek kell lennie a hinta akadálytalan lengetéséhez és a kényelmes testedzéshez. Egy kis helyiséghez kompakt modellt vásárolhat, amelynek falsíkja legfeljebb 1 m magas és 60 cm széles.
A fasor választásakor egy kisgyerek számára figyelembe kell venni a keresztlécek minőségét. A fa szerkezetekben gondosan meg kell őket dolgozni, fényezni és lakkozni. A fém elemek traumatikusabbak, ezért gumírozott rögzítéssel kell rendelkezniük.
Amikor svéd falat vásárol kisgyermekek számára, ügyelnie kell a megfelelő alkatrészek rendelkezésre állására egy bizonyos életkor számára
Hasznos tanácsok! A fém svéd fal kiválasztásakor jobb, ha a csúszásgátló bevonattal ellátott szerkezeteket előnyben részesítik speciális rögzítések formájában.
Amikor egy svéd falat választunk egy lakáshoz, ahol az átlagos mennyezetmagasság 2,5-2,6 m, akkor a sportszimulátor maximális magasságára kell összpontosítania, amely 2,2-2,3 m, ami teret enged a mennyezet alatti vízszintes sáv felhúzására. A keresztlécek számának legalább 10 db-nak kell lennie.
A svéd fal biztonságos üzemeltetésének szabályai
A falsík biztonságos üzemeltetésére vonatkozó egyszerű szabályok betartása minimalizálja a sérüléseket és a szimulátor károsodását.
A kisgyermeket semmiképpen sem szabad felügyelet nélkül hagyni, amíg a sporttelepen van. Sok gyakorlatot egy felnőtt segítségével és támogatásával kell elvégezni. A szimulátorból történő zuhanás elkerülése érdekében matracot, puha szőnyeget vagy speciális szőnyeget kell alatta elhelyezni, amely megtalálható a falsík készletben vagy külön kapható.
A gyermek sportolása a svéd falon csak felnőtt támogatásával és jelenlétével szabad
Sportkomplexum üzemeltetésekor figyelemmel kell kísérnie a súlyrendszer betartását.Ha a falat legfeljebb 80 kg-os terhelésre tervezték, akkor egy nagy súlyú személy nem tud rajta rögzülni, és további felszereléssel megnehezítheti azt.
Hasznos tanácsok! Annak érdekében, hogy korlátozzuk a gyermek falrudakon való emelkedésének magasságát, felszerelhet egy speciális korlátozót, vagy eltávolíthatja a felső keresztléceket.
A sporteszközök felszerelése előtt oktatni kell a gyerekeket a komplexum biztonságos működéséről. Emlékeztetni kell arra, hogy a sérülések elkerülése érdekében több ember nem tartózkodhat egyszerre a lépcsőn. Órák során kényeztetni elfogadhatatlan. Szintén nem szabad sportgyakorlatokat végezni a betegségek súlyosbodása alatt, ami további terheléssel az egészségi állapot romlásához vezethet.
Hasznos tanácsok!Ne használjon sporteszközöket más célokra. Ez használhatatlanná teheti.
A legkisebb gyermekek számára a svéd falat sarok formájában mutatják be, amely mobil és a legbiztonságosabb anyagokból készül
A sporttelep tartósságának és biztonságos üzemeltetésének biztosítása érdekében tisztán kell tartani.
Lehetséges gyakorlatsor a svéd falon
A gyermekek számára készült összes fali rudas gyakorlatot a gyermek életkorának, egészségi állapotának és fizikai állapotának figyelembevételével kell elvégezni.
A fali rudakon 6 hónapos kortól kezdheti meg a gyakorlást, amikor a baba megtanulja a csúszómászás és az ülés képességeit. Itt alkalmas a hinta, a létra és a csúszda, ahol a baba fejlesztheti képességeit.
Az aktívabb tevékenységek a svéd falon akkor kezdődnek, amikor a gyermek önállóan járhat. 1-1,5 éves korában a gyermek aktívan megtanul mászni a lépcsőn fel és le. Ebben a korban nagy érdeklődésre tartanak számot a torna gyűrűk, amelyekhez kapaszkodhatsz és felakaszthatod, lendítheted és felemelheted a lábad. Itt a baba javítja és fejleszti motorikus képességeit. Másfél éves kortól a gyerekek nagyon szeretik a kötéllétrákon való mászást.
Amint a gyermek felnő, megvásárolhatja a szükséges edzőeszközöket, amelyek tartalmazzák az összes szükséges rögzítést a fali rudakhoz.
Az óvodás és általános iskolás korú gyermekek a felnőttek számára ilyen egyszerű feladatokat hajthatnak végre:
- a lehető leghosszabb ideig lógjon a vízszintes sávon, edzve a hát és a kar izmait;
- emelje fel az egyenes lábakat vagy térdre hajlítva, ahol a hasizmok edzettek;
- végezzen felhúzást;
- kapaszkodva a bárba, végezzen guggolásokat;
- kezével tartva a keresztlécet, egyesével emelje fel a lábát;
- lógni és lengeni a bárban, mint egy inga;
- mászni és kötélen közlekedni;
- feszítse meg a lábakat, felváltva emelje őket a keresztlécre és hajoljon előre egyidejűleg;
- lógjon gyűrűkön, térdeit hajlítsa, vagy derékszögben hajlítsa, és a lehető leghosszabb ideig lógjon.
A 10 évnél idősebb gyermekek sportkomplexumának kiválasztásakor vásároljon egy svéd falat vízszintes rudakkal és párhuzamos rudakkal, ahol teljes mértékben otthoni fizikai tevékenységet folytathat.
Ne használjon felnőtt svéd falat gyermekkel való sportoláshoz, mivel annak különböző mutatói vannak a rudak vastagságáról, a köztük lévő távolságról stb., Ami befolyásolja a testmozgás kényelmét.
Idősebb iskolás gyermekek, férfiak és nők esetében a fali rudakat komolyabb terheléssel kell kiegészíteni az egész test legtöbb csoportjának kiképzéséhez:
- pumpálja a sajtót egy speciális táblára;
- különböző fogással végrehajtani a felhúzásokat, edzeni a hátizmokat, a bicepszet;
- végezzen guggolást az egyik lábán, a másikat az alsó sávra helyezve;
- tolja fel az egyenetlen rudakat;
- lógjon a keresztlécen, és terítse szét a lábait különböző irányokba, keresztezze őket;
- vegye a lábakat felváltva vissza a fal felé fordított helyzetbe;
- hajtson végre egy "rugót", amely a felső sávon függ, háttal a falnak, miközben a sarok a padlóhoz ér, a lábujjak felhúzódnak, az áll a mellkashoz nyomódik.
A gyártó svéd falak népszerű modelljei
A sportkomplexumok hordozható mobil opciói közül emelje ki a legkisebb "Vertical" fém svéd falat. Vidám gyerek ". A kialakítás akár 50 kg terhelést is képes ellenállni. A készlet tartalmaz egy szőnyeget, gumibetétet, hintát, tornagyűrűt, csúszdát, kötéllétrát és hálót. A komplexum költsége 12 ezer rubel.
A modern gyártók nagyszámú vízszintes rúddal rendelkező falsíkokat gyártanak, amelyek lehetővé teszik a gyakorlatok teljes skálájának kidolgozását a különböző izomcsoportok edzéséhez
Egy másik népszerű mobil modell a Kampfer-Kitty fa rúd vízszintes rúddal. A készlet csúszdát és hintát tartalmaz. A maximális terhelés 30 kg. A szimulátor költsége 11 ezer rubel.
A legegyszerűbb fából készült svéd fal, amely mindössze 4 ezer rubelért vásárolható meg, az I alakú EffectSport DSB. A szerkezet magassága 2,6 m, szélessége 0,8 m. A szimulátor a falhoz van rögzítve, és legfeljebb 120 kg terhelést képes elviselni.
A Teenager fém edzőgép L alakú szerkezete a falhoz van rögzítve. A készlet tartalmaz egy felhúzható rudat. Az építési magasság 2,27 m. A sporteszközök akár 100 kg-os terhelést is képesek elviselni. 6 000 rubelért vásárolhat falsíkot egy házhoz, vízszintes rúddal.
A Vertical fém gyermek sporttelepet meglepetés érte. A készlet tartalmaz trapézot, kötelet, vízszintes rudat, gyűrűket. Ellenáll akár 90 kg-os terhelésnek. A komplexum költsége körülbelül 6 ezer rubel.
A "Carousel 1" fém svéd fal létrát, vízszintes rudat, trapézot, kötelet és gyűrűket tartalmaz. A szerkezet magassága 2,18 m. A falhoz van rögzítve, és akár 100 kg-os terhelésnek is ellenáll. A fal ára 6 ezer rubel.
A Kampfer-Kitty vízszintes rúddal ellátott fa svéd fal csúszdával és hintával van felszerelve, és mobil is - mozgatható a lakásban, vagy magával viheti a dachába
A "Pioneer" fémből készült svéd falat meglepetés éri. 0,9 × 1,5 m méretű helyet foglal a padlón. A gyártó különféle színváltozatokat állít elő. A standard készlet tartalmaz egy falat, vízszintes rudat, kötéllétrát, kötelet, trapézot és gyűrűket. A lépéseket speciális csúszásmentes PVC anyaggal kezelik. Akár 100 kg-os terhelést is kibír. Szimulátort vásárolhat 7 ezer rubelért.
Egy másik népszerű modell, amelyet meglepetés állít be, a Kampfer Compact (mennyezet) fa falrúd gyerekeknek. A standard készlet tartalmaz trapézot, gyűrűket és hintát. A fal magassága 2,71 m, szélessége 0,64 m. Akár 120 kg-ot is képes elviselni. A szimulátor ára körülbelül 12 ezer rubel.
Nagyobb gyermekek és felnőttek számára megvásárolhatja a Kampfer Little sport Maxi gyártó fali rudakat. A fal sarkantyúval van felszerelve, és vízszintes rúddal, kötéllel, kötéllétrával, gyűrűkkel van felszerelve. A szimulátor ára 16,5 ezer rubel.
Nagyon népszerű a vízszintes rúddal és párhuzamos rudakkal ellátott svéd fal, amelyet 11,5 ezer rubelért lehet megvásárolni az Olymp cégtől. A szerkezet a falhoz van rögzítve és préspaddal van felszerelve. Akár 250 kg terhelésnek is ellenáll.
A Vertical fém gyermek sportkomplexumot legfeljebb 3 éves gyermekek számára tervezték, és nem igényel rögzítést a falhoz és a padlóhoz
DIY technológia svéd fal készítéséhez
Amikor nem lehet kész sportkomplexumot vásárolni, felmerül a kérdés, hogyan lehet saját kezével fából készült svéd falat készíteni otthonához. A szimulátor fáját meg kell szárítani és meg kell gyógyítani. Ha egy falat készítenek egy kisgyerek számára, akkor jobb, ha előnyben részesítik a puha fafajtákat, például a hársat vagy a fenyőt. Sokkal könnyebb velük dolgozni, mint a hamu, a bükk vagy a tölgy.
Ahhoz, hogy saját kezűleg készítsen fasorot fából, meg kell vásárolnia egy 4,5-5 cm vastag, 30 cm széles és legalább 2,5 m hosszú élű deszkát.Két oldalsó oszlop készül belőle keringő gép segítségével. Az elemek felületei csiszolva vannak. A rackek fa vakjaiban a keresztgerendákhoz lyukakat fúrnak, egymástól 20 cm távolságra. A gerendák kivághatók fából, vagy kész dugványokat vehetnek legfeljebb 4 cm vastagságú lapátokból, továbbá elvégzik az összes elem végső csiszolását és kezelését festék- és lakkösszetétellel.
Most a svéd fal fából készült rajza alapján az egész szerkezetet kézzel állítják össze. Ehhez szükség van egy kötőelem-készletre. Ezután a falat tiplikkel rögzítik a falhoz.
A svéd fal rajza, amelyet maga készíthet
Sokkal nehezebb saját kezűleg elkészíteni egy fém svéd falat. Ehhez vegye a régi csöveket, eltávolítva őket a festéktől és a rozsdától, vagy új termékeket vásárolhat az üzletben.
A szerkezet összeszerelése előtt el kell készíteni vagy le kell tölteni az internetről a saját kezűleg a fémből készült svéd fal részletes rajzát, amely alapján elkészítheti az összes szükséges elemet egy adott méretben és a szükséges mennyiségben.
A kézzel készített gyermek svéd fal felszerelhető különféle sporteszközökkel, amelyeket a sportboltokban lehet megvásárolni. Ez a lehetőség sokkal kevesebbe kerül, mint egy kész komplexum vásárlása.
Az otthoni sportkomplexum megvásárlása előtt meg kell ismerkednie a fali rudak különféle lehetőségeivel, amelyek áttekintése segít eldönteni egy adott modellt. Itt figyelembe kell venni a termék minőségét, a szerkezet méreteit, a rögzítési lehetőséget és a sportfelszereléssel ellátott kiegészítő felszerelések lehetőségét.
