Sauna nell'appartamento in bagno: come attrezzare l'area per le procedure del bagno

La sauna nell'appartamento in bagno fornisce lo stesso effetto delle procedure calde nella vasca da bagno. Rilassa e guarisce, allevia la stanchezza, allevia la tensione nervosa. L'articolo ti aiuterà a capire in che modo una sauna differisce da un bagno, quali svantaggi e vantaggi ha e quali sono le sfumature della sua disposizione in uno dei locali di un appartamento di città.

Anche in un appartamento di città, puoi equipaggiare una piccola sauna

Sauna in un appartamento in un bagno: pro e contro

La disposizione di una sauna domestica in un appartamento elimina la necessità di visitare saloni di bellezza specializzati e centri SPA, fa risparmiare tempo e denaro. Le procedure calde nel bagno turco forniscono un completo rilassamento del corpo, ripristinano la forza dopo una dura giornata di lavoro. Tutto questo è possibile a condizione che l'appartamento disponga di uno spazio libero sufficiente.

Per attrezzare una sauna in un appartamento, dovrai riqualificare il bagno

Il design della cabina della sauna, indipendentemente dalle dimensioni, deve essere a tenuta d'aria. Nelle stanze piccole vengono installati modelli compatti. Se l'area della stanza è abbastanza grande, puoi attrezzare una cabina a due o tre posti.

Nota! È richiesta la presenza di sedili. Nelle saune grandi è preferibile attrezzare le panchine. Un sedile compatto è adatto per una piccola cabina.

I vantaggi di utilizzare una sauna in un appartamento in bagno

Quando si decide di costruire uno stabilimento balneare compatto in un appartamento con le proprie mani, non bisogna dimenticare i vantaggi di un bagno turco domestico.

Questo elenco è impressionante:

• l'opportunità di visitare lo stabilimento balneare in qualsiasi momento conveniente senza lasciare le pareti di casa propria;
• è richiesto un tempo minimo per preparare e riscaldare la struttura, a differenza dei bagni standard, dove l'accensione richiede diverse ore;
• minimo spreco di risorse energetiche;
• costruire una sauna in un bagno è più economico che in qualsiasi altra stanza;
• non è necessario installare ulteriore approvvigionamento idrico e fognatura. La cabina si collega ai sistemi interni esistenti;

Se lo spazio lo consente, è possibile installare un bagno turco con posti reclinati.

• l'opportunità di ripristinare la forza e migliorare la salute (rimuovere le tossine, rafforzare i sistemi cardiovascolari, l'immunità, preservare la giovinezza e la bellezza, ridurre lo stress, regolare il peso, curare varie malattie);
• la probabilità di contrarre l'ipotermia e il raffreddore è esclusa quando ci si sposta da uno stabilimento balneare a una casa dall'altra parte della strada.

Alcuni modelli di saune già pronte per la casa sono inoltre dotati di idromassaggio, doccia integrata, che amplia notevolmente la funzionalità delle cabine e aumenta il comfort di utilizzo.

Quali sono gli svantaggi dell'installazione di una sauna per un appartamento

La disposizione del bagno turco e il successivo funzionamento sono accompagnati da alcuni svantaggi. È importante familiarizzare con queste sfumature prima di iniziare la costruzione o andare al negozio per acquistare un design già pronto.

I principali svantaggi dei bagni turchi domestici:

• il bagno dovrà essere sostituito con un box doccia, altrimenti semplicemente non ci sarà abbastanza spazio;
• in bagno, il processo di organizzare un bagno nel senso attuale della parola è estremamente difficile. L'opzione più semplice ed economica è quella a infrarossi, la sauna in tessuto, il fito barile;
• ci sono rigide restrizioni sulle dimensioni. I bagni standard non consentono l'installazione di modelli spaziosi con dimensioni ottimali e le cabine compatte sono molto anguste, il che crea disagi;

In alcuni casi, potrebbe essere necessario un permesso per installare una sauna in un appartamento.

• dotare una doccia o installare una cabina invece di un bagno richiede costi e sforzi aggiuntivi;
• è necessario aderire a tutti i requisiti di sicurezza, ottenere i permessi dalle autorità competenti;
• i modelli di cabine di alta qualità hanno un prezzo elevato e non tutte le persone sono in grado di costruire una sauna in una casa con le proprie mani.

Importante! Alle persone con cancro e gravi disturbi nel lavoro del sistema cardiovascolare è severamente vietato assumere procedure a caldo. Lo stesso vale per anziani e bambini.

I principali tipi di bagni turchi nell'appartamento, le loro caratteristiche

I tipi esistenti di bagni turchi differiscono per dimensioni, forma e microclima. Il metodo di riscaldamento e la temperatura dipendono dall'attrezzatura installata nel progetto. Le mini-saune per un appartamento possono essere acquistate già pronte. I produttori offrono kit speciali. Dopo aver completato l'assemblaggio degli scudi e di tutti i componenti, è possibile installare autonomamente una tale struttura nel bagno senza ricorrere all'aiuto di specialisti.

Per tipo di costruzione, le saune sono:

• built-in;
• portatile e pieghevole.

Una piccola sauna può prendere il posto dove prima si trovava la vasca

Le strutture integrate sono più spaziose e confortevoli. Se desideri spostare un modello del genere in un altro luogo, dovrai smontarlo completamente.

In base al metodo di riscaldamento e alle condizioni microclimatiche, si distinguono i seguenti tipi di bagni turchi:

• bagnato (bagno russo);
• secco (sauna finlandese);
• bagno turco (hammam turco);
• elettrico con generatore di vapore;
• infrarossi.

Ognuno ha il proprio regime di temperatura, in un certo modo influisce sul corpo umano.

Saune pronte per un appartamento: cabine doccia con bagno turco

Un box doccia con funzione sauna è l'opzione più semplice e pratica per un bagno turco che non necessita di montaggio. Perché la struttura funzioni, è sufficiente collegarla alle comunicazioni interne in camera. Il regime di temperatura in cabina viene mantenuto grazie al generatore di vapore integrato. Queste costruzioni sono piuttosto compatte. Sono molto più piccoli di altri tipi di saune. Il vantaggio principale delle cabine è la loro versatilità. Questi dispositivi consentono non solo di ricevere procedure che utilizzano vapore caldo, ma anche di lavarsi sotto la doccia. La tecnologia di installazione è abbastanza semplice.Ogni dispositivo è accompagnato dalle istruzioni del produttore con una descrizione dettagliata di questo processo.

Una cabina pieghevole può essere smontata e spostata in un altro luogo

Le opzioni combinate sono in vendita. Tali modelli sono costituiti da due scomparti: uno per la doccia, l'altro per una sauna. La dimensione del bagno turco è diversa. Puoi scegliere un modello con vano sauna singolo o doppio. Per creare strutture finite, i produttori utilizzano plastica impermeabile di alta qualità con un elevato margine di sicurezza. Le partizioni tra i vani sono realizzate in mattoni di vetro.

Nota! Alcuni modelli di box doccia generano vapore secco, altri possono creare vapore umido.

Condizioni climatiche della sauna secca o finlandese in appartamento

La temperatura dell'aria in una sauna finlandese sale a 90-110 ° C, a volte anche più in alto. Il livello di umidità non supera il 10%. Per questo motivo, la sauna finlandese viene spesso chiamata secca. Per fare un confronto, il livello di umidità in uno spazio abitativo tipico è del 50-60%. Negli appartamenti urbani, è circa il 30-40%. A differenza di un bagno russo, il dispositivo di una sauna a vapore secco è molto più semplice: non è richiesta alcuna ventilazione aggiuntiva, non è necessario installare uno scarico per l'acqua.

La combinazione di aria secca e alta temperatura favorisce una sudorazione intensa. Di conseguenza, il corpo umano si sbarazza dell'umidità in eccesso, che rimuove contemporaneamente le tossine. La sauna secca ha un effetto aggressivo sul corpo umano. Il soggiorno consigliato non supera i 15 minuti. Le persone anziane e i bambini non dovrebbero visitare la sauna finlandese.

Non è consigliabile rimanere in una sauna finlandese secca per più di 15 minuti

Tali strutture sono grandi, quindi la loro installazione è possibile solo se c'è spazio libero sufficiente. Questa opzione è adatta per i proprietari di appartamenti spaziosi. L'installazione di una sauna finlandese fatta in casa in un piccolo bagno non funzionerà; un'opzione alternativa può essere un box doccia già pronto con una funzione di fornitura di vapore secco integrata.

Caratteristiche di una piccola sauna a vapore umido

Le condizioni microclimatiche di una sauna con vapore umido o di un bagno russo suggeriscono un riscaldamento più attivo del corpo. Rispetto ad altri tipi di bagni turchi, questa opzione di design utilizza una temperatura media. L'aria si riscalda fino a 70-90 ° С, non supera mai i 100 ° С. In questo caso, l'umidità è di circa il 30-40%. In tali condizioni, sulla pelle si forma un sottile film d'acqua, che aiuta a riscaldare il corpo e l'effetto stesso sul corpo è più morbido.

Il riscaldamento viene effettuato tramite termostufa. Può essere in metallo o in mattoni. È auspicabile che la struttura del forno sia chiusa. Nell'appartamento è consentito utilizzare solo una sauna elettrica, in casa la stufa può essere alimentata a legna. La legge vieta l'uso di apparecchi di riscaldamento a combustibile solido in edifici a più piani: legna da ardere, carbone. Per una piccola sauna, sarà sufficiente una stufa elettrica da 3-4 kW. Il vapore è generato dall'ingresso di acqua fredda sulle pietre calde del forno. Di conseguenza, l'umidità dell'aria aumenta al 45%. Inoltre, può essere installato un generatore di vapore.

Consigli utili! Se si aggiunge all'acqua con cui vengono versate le pietre un infuso di erbe utili o qualche goccia di olio essenziale, si può creare l'effetto dell'inalazione terapeutica.

In una sauna con vapore umido, l'umidità dell'aria può aumentare fino al 45%

Sauna a vapore: bagno con hammam turco

La sauna a vapore si chiama tilarium o hammam turco. La temperatura massima dell'aria non supera i 60 ° C. L'indicatore standard è compreso tra 35 e 50 ° C. Il vapore acqueo è generato da un generatore.Il tilarium è considerato una sauna dolce perché il microclima in questa costruzione è confortevole per i visitatori di tutte le età, compresi i bambini e gli anziani.

Le mini saune a vapore nell'appartamento sono anche chiamate romane. A causa della bassa temperatura dell'aria, le procedure non esercitano un forte stress sul corpo umano. Per le persone con problemi di salute, non ci sono praticamente restrizioni alla visita all'hammam. Il livello di umidità è di poco inferiore al 100%. L'elevato contenuto di acqua nell'aria rende difficile allestire un tilarium al chiuso in casa.

Per creare una sauna a vapore in un appartamento con le tue mani, dovrai allocare spazio per l'installazione di tutti gli elementi strutturali:

• parte del corpo (pareti e cortina);
• sistemi di riscaldamento a pavimento (tappetini a infrarossi o pavimenti in film);
• generatore di vapore;
• sedie a sdraio.

Un isolamento di alta qualità della sauna dalle altre stanze della casa è fondamentale. Per questo vengono utilizzati materiali rinforzati e impermeabilizzanti. Sarà necessario organizzare un buon sistema di ventilazione, installare uno scarico e collegare una tubazione con acqua corrente. Hamam con una superficie di 2,5 mq. m può ospitare 3-4 persone.

I bagni turchi come l'hammam turco possono essere visitati anche dai bambini

Nota! Per il rivestimento interno delle superfici del tilarium vengono utilizzati mosaici o marmi. Insieme all'isolamento, il rivestimento ruberà circa 6-7 cm di spazio libero.

Vantaggi dell'installazione di una sauna a infrarossi in un appartamento

Una sauna a infrarossi per un appartamento può essere acquistata già pronta. Queste cabine sono collegate alla rete elettrica. L'umidità dell'aria nella sauna è compresa tra il 40 e il 60%. La temperatura raggiunge i 40-55 ° С. Gli emettitori di infrarossi non riscaldano l'aria, ma gli oggetti davanti a loro. A differenza dei bagni convenzionali, non occorrono più di 10 minuti per preparare una stanza prima dell'uso. La radiazione infrarossa può persino riscaldare gli organi interni. Penetra nel corpo fino a una profondità di 4 cm In un bagno convenzionale, questa cifra è di soli 5 mm.

Se vuoi realizzare una sauna a infrarossi con le tue mani, dovrai costruire un telaio di dimensioni 100x100x195 cm e dotarlo di emettitori a infrarossi - carbonio o ceramica. La seconda opzione è più semplice e non richiede cure particolari. I radiatori in ceramica riscaldano meno di quelli a carbone e consumano più energia. Non sono dotati di sensori termici. Quando il riscaldamento raggiunge una certa temperatura, gli emettitori in ceramica non si spengono. Pertanto, al fine di risparmiare denaro, è consigliabile utilizzare quelli in carbonio.

Per garantire un riscaldamento uniforme, i radiatori sono posizionati non solo davanti, ma anche dietro la persona, oltre che nelle gambe. Per le saune fatte in casa, gli esperti raccomandano di prendere apparecchi in cui la temperatura di esercizio dell'elemento riscaldante è di almeno 240-260 ° C. Per creare le condizioni più confortevoli, è possibile installare uno ionizzatore d'aria, un sistema acustico e attrezzature per erboristeria.

Dimensioni di installazione della cabina a infrarossi compatta

Varietà di saune portatili: barile e cabina di stoffa

I design portatili consentono di organizzare una sauna domestica nell'appartamento senza ricorrere ai lavori di installazione. Questi includono fito-barili e modelli in tessuto. Se lo si desidera, una tale struttura può essere facilmente riorganizzata in un altro luogo o portata in campagna.

Il fito botte è in legno. All'interno è installato un elemento riscaldante. Il corpo della struttura ricorda una botte. Per ricevere le procedure, una persona entra, si siede su una panca di legno e chiude il coperchio. In questo caso, la testa rimane all'esterno. La fitobotte è dotata di un apposito contenitore, dove vengono versati gli infusi di erbe officinali.

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I principali tipi, caratteristiche del design, materiale di produzione. Portapacchi doccia tedeschi, pannelli. Impianti idraulici finlandesi e cechi.

La sauna in tessuto portatile è un telaio in legno leggero rivestito con un materiale con proprietà speciali.Questo crea un effetto thermos. La fodera in tessuto sigillato mantiene la temperatura ottimale all'interno della struttura. Gli apparecchi elettrici sono utilizzati per il riscaldamento. Questo tipo di sauna è considerato il più piccolo di tutti. La struttura può essere facilmente arrotolata e portata con te.

Importante! Qualsiasi tipo di saune elettriche può essere utilizzato solo se la casa dispone di un cablaggio potente di alta qualità. Inoltre, non dimenticare il tempo massimo trascorso nel bagno turco.

Design della sauna a botte

In che modo il bagno differisce dalla sauna: microclima e disposizione

Sauna e bagno hanno uno scopo generale: mantenere la bellezza e la salute del corpo. Nonostante ciò, ci sono molte differenze tra loro, ad esempio il regime di temperatura.

La sauna è caratterizzata da alte temperature (fino a 140 ° C) e bassi livelli di umidità - dal 5 al 15%. Tali condizioni sono progettate per le persone in buona salute. È quasi impossibile organizzare una sauna classica in un appartamento a causa di molte restrizioni. Tipicamente, il livello di umidità in esso raggiunge il 70% ad una temperatura di circa 90 ° C. Tali condizioni sono mantenute grazie a stufe speciali, la maggior parte delle quali non possono essere utilizzate nell'appartamento. Se la temperatura viene ridotta a 60 ° C, la quantità di umidità nell'aria scenderà al 40-50%.

Differenze nella disposizione:

Consigli utili! A causa delle condizioni climatiche della sauna, la scopa diventa dura e inefficace. Se lo si desidera, può essere applicato uscendo dal bagno turco.

Esperienza nell'installazione e nel funzionamento di una sauna in un appartamento: recensioni dei consumatori

Prima di fare una sauna in casa, è opportuno valutare i pro ei contro, oltre a decidere se acquistare la struttura già pronta oppure realizzarla da soli, e quale dovrebbe essere.

Molti utenti in rete condividono le loro esperienze sui forum:

“Abbiamo ordinato un fito barile da un'azienda. Il bagno turco in sé è molto bello, fatto per durare. Ma all'arrivo si è scoperto che non è passata attraverso la porta. Ho dovuto chiamare il maestro. Ha tagliato la canna e dopo che è stata portata nella stanza, l'ha incollata di nuovo. In generale, ciò non ha influito in alcun modo sulla qualità e sull'ulteriore operazione, ma lo stesso tempo e nervi sono stati sprecati. Controlla in anticipo tali sfumature o ordina un design pieghevole ".

Valentina Petrova, Mosca

“Non mi sono preoccupato di montare i telai in legno e di regolare tutti i parametri tecnici. Ho appena comprato una cabina sauna. Tutta la famiglia è felice. E nessun problema con documenti e vicini ".

Sergei Svyatoshin, San Pietroburgo

La sauna in un appartamento ha più vantaggi che svantaggi

“Mio marito è un elettricista, ha fatto la sauna da solo. Abbiamo deciso di creare infrarossi, in modo che i bambini possano usarli. Siamo molto soddisfatti del risultato. In inverno, solo una favola. Come potremmo vivere senza di essa ”.

Oksana Shcheglova, Ekaterinburg

Progetti interessanti di saune in casa e la tecnologia per creare un design compatto

Il modo più semplice per posizionare una sauna è in bagno. È consentito utilizzare i locali adiacenti, in modo da poter eseguire immediatamente le procedure dell'acqua, raffreddare il corpo, lavare via il sudore. Combinando il bagno e la toilette, è possibile liberare spazio per l'installazione di una sauna.

L'installazione è possibile anche in altre stanze:

• cucina;
• balcone;
• dispensa;
• loggia;
• corridoio tra cucina e bagno.

I progetti in cui la stalla è installata all'esterno del bagno richiedono una riqualificazione. In questo caso, devi ottenere l'autorizzazione. La struttura nella dispensa o nel corridoio non deve essere adiacente alle pareti (almeno 20 cm). È imperativo organizzare la ventilazione, altrimenti apparirà la muffa. Balcone e loggia sono stanze non riscaldate. Per installare la sauna, dovranno essere isolati.

Piccolo progetto di sauna angolare per installazione in un appartamento

Consigli utili! La ventilazione per la sauna sul balcone dell'appartamento può essere portata direttamente all'esterno.

In una casa privata, un seminterrato, un piano terra e un attico vengono spesso utilizzati per attrezzare un bagno turco. Si consiglia di includere una sauna nella progettazione dell'edificio anche in fase di costruzione al fine di liberarsi della necessità di rifare qualcosa. Nella foto delle saune nell'appartamento, le strutture angolari sembrano molto compatte e organiche. Le scatole dritte sono più comuni in quanto sono più facili da produrre. Negli appartamenti grandi con soffitti alti, è possibile organizzare una piscina (dimensioni 2x2 m, profondità da 100 cm) e separarla con una porta a vetri.

Dimensioni ottimali della sauna e raccomandazioni per il suo design

Le dimensioni standard di una sauna in un appartamento dipendono dal tipo di progetto scelto, ma non devono superare 2x2 m Volume - non più di 24 m³.

Dimensioni ottimali:

• cabine - 1,6x2 e 2x2 m;
• saune a infrarossi - 0,6x0,7 me 0,8x0,8 m (solo seduto);
• fitobotti - 0,78x1,7 m.

Se l'altezza di una persona supera i 170 cm, non sarà in grado di utilizzare il fitobotte.

Dimensioni di montaggio di varie opzioni per cabine con dimensioni della parete da 1 a 2,19 m

Come fare da soli una sauna in un appartamento:

1. Realizzare un telaio composto da profilati metallici o travi in ​​legno (gli elementi devono essere piani, piallati ed essiccati, è richiesto antisettico e ignifugo).
2. Isolare il telaio con lana minerale o sughero (agglomerato). Non utilizzare polistirolo espanso. Puoi prendere schiuma di polietilene espanso, ma a condizione che il materiale possa resistere alle alte temperature (è necessario verificare i dati del produttore).
3. Stendere uno strato di vapore e impermeabilizzazione. È preferibile utilizzare
4. materiali in lamina per mantenere la temperatura all'interno della struttura.
5. Installa il rivestimento interno in tiglio o larice. Le piastrelle possono essere utilizzate per i pavimenti.
6. Installare dispositivi di riscaldamento (emettitori di infrarossi o fornelli elettrici con talcignesite, basalto, diabase) e lampade a prova di umidità.

Per creare un effetto sauna, puoi installare un generatore di vapore. La finitura esterna è selezionata tenendo conto dell'interno in cui si trova la sauna.

Un piccolo bagno turco sarà un acquisto utile per qualsiasi famiglia. Realizzare una struttura con le proprie mani o acquistarla già pronta dipende solo dal desiderio e dalle capacità di bilancio del proprietario.