Per il normale sviluppo del corpo del bambino, l'attività fisica è un punto importante. Il muro svedese per bambini in un appartamento o in una casa consente di eseguire una serie quotidiana di esercizi necessari a casa. Ciò contribuisce allo sviluppo di forza, resistenza e agilità nel bambino. Come scegliere la giusta macchina per esercizi a casa è descritta in dettaglio in questo articolo.

Muro svedese per bambini nell'appartamento: un assistente per lo sviluppo fisico del bambino

Un muro svedese per un appartamento è un'opzione eccellente per mantenere e sviluppare la salute fisica dei bambini

Muro svedese per bambini nell'appartamento: descrizione del complesso

Il muro svedese per bambini, le foto lo confermano chiaramente, è un simulatore funzionale costituito da una scala dal pavimento al soffitto, che termina con una barra orizzontale ed è installata vicino al muro, e attrezzature sportive aggiuntive sotto forma di corda, scala di corda, anelli, sbarre, ecc.

La versione più semplice del muro svedese è un telaio con traverse, ma una tale barra orizzontale può essere combinata con altre attrezzature sportive

La versione più semplice del muro svedese è un telaio con traverse, ma una tale barra orizzontale può essere combinata con altre attrezzature sportive

Questa è una soluzione ideale per il pieno sviluppo fisico di un bambino di qualsiasi età. Il complesso sportivo consente di rafforzare i muscoli, formare la postura corretta, sviluppare l'agilità e la resistenza del bambino. Gli esercizi regolari aiutano ad allenare e rafforzare il sistema cardiovascolare, migliorare la coordinazione dei movimenti e rafforzare l'immunità. Fare esercizio sulle scale è una buona prevenzione dei piedi piatti.

Il muro svedese sportivo installato nell'appartamento è un attrezzo indispensabile in inverno, quando i bambini trascorrono poco tempo all'aperto. Il complesso ha un design compatto che non occupa molto spazio. Tuttavia, a causa del fatto che è possibile collegare attrezzature sportive aggiuntive, è possibile eseguire vari esercizi fisici, il che conferma la versatilità del simulatore di casa.

Nonostante tutti gli aspetti positivi delle spalliere, non bisogna dimenticare le carenze del simulatore. Un complesso sportivo è un'alta scala che può diventare oggetto di varie lesioni per un bambino se viene utilizzata con noncuranza e installata in modo improprio.Durante l'esercizio di un bambino al simulatore è obbligatoria la presenza di un adulto.

Muro svedese in espansione, progettato per bambini a partire dai tre anni ed è inoltre dotato di corda, scala e anelli

Muro svedese in espansione, progettato per bambini a partire dai tre anni ed è inoltre dotato di corda, scala e anelli

Oggi i produttori producono varie varianti di spalliera, in cui alcuni modelli hanno dimensioni piuttosto grandi, che non sono adatte per piccoli appartamenti. Quando si acquista un muro svedese in legno, è necessario tenere presente che questo materiale ha una bassa resistenza, reagisce negativamente a stress meccanici, alte temperature e acqua.

Un altro svantaggio importante è la struttura statica della maggior parte dei modelli, che non può essere spostata da un luogo all'altro. L'installazione del complesso richiede il rispetto di alcune regole, una delle quali è la posizione specifica del simulatore per il suo funzionamento sicuro, che non sempre si adatta armoniosamente al design degli interni della stanza.

Varietà di pareti svedesi per la casa

Le pareti svedesi possono essere interne o esterne. Il primo tipo include simulatori più compatti e di piccole dimensioni realizzati in legno o metallo, ma la funzionalità della struttura non è inferiore a quella dei modelli stradali. I complessi per esterni sono spesso realizzati in metallo resistente all'umidità, alla luce solare e alle temperature estreme. Si tratta di modelli di grandi dimensioni con dimensioni impressionanti e una varietà di attrezzature (bracci lunghi, anelli, altalene, traverse).

Il muro svedese a forma di U occupa più spazio, ma allo stesso tempo offre più opportunità per lo sport

Il muro svedese a forma di U occupa più spazio, ma allo stesso tempo offre più opportunità per lo sport

Dalla forma della struttura, si distinguono tali pareti svedesi:

  • Modelli a forma di I;
  • Simulatori a forma di T;
  • Pareti a forma di G;
  • П - pareti svedesi a forma di;
  • angoli.

La costruzione a forma di I del muro svedese è l'opzione più semplice. È rappresentato da due montanti e traverse. Fissato a un muro o una sorpresa. L'aggiunta di shell montate aggiuntive non è fornita qui.

L'opzione più popolare è la parete a forma di L, che consiste in una scala alta che termina nella parte superiore con una barra di sollevamento o una maniglia unidirezionale. I modelli possono essere prodotti con diversi tipi di fissaggio.

Il complesso sportivo per bambini potrebbe non sembrare un tradizionale muro svedese, ma essere un angolo sportivo combinato con un'interessante area giochi

Il complesso sportivo per bambini potrebbe non sembrare un tradizionale muro svedese, ma essere un angolo sportivo combinato con un'interessante area giochi

L'opzione più pratica è la struttura a forma di T, che è fissata al pavimento e al soffitto. Il muro svedese, la foto lo mostra chiaramente, è rappresentato da una scala, dalla quale si estendono due maniglie in entrambe le direzioni. Possono essere usati per appendere vari gusci montati.

Il più massiccio è il muro svedese a forma di U, che dovrebbe essere installato in una stanza ampia e spaziosa. Consiste di due scale collegate tra loro da traverse o da una maniglia. Il design robusto e robusto può gestire un'ampia varietà di accessori sportivi opzionali.

Il trainer angolare è ergonomico. Occupa un minimo di spazio, ma la sua funzionalità non è ridotta. Oggi puoi acquistare un modello angolare già pronto o combinare due opzioni adatte.

La struttura a forma di T del muro svedese è attaccata al muro portante dell'appartamento e può sopportare un peso fino a 150 kg

La struttura a forma di T del muro svedese è attaccata al muro portante dell'appartamento e può sopportare un peso fino a 150 kg

Materiale per la produzione di pareti svedesi nell'appartamento

Tutti i modelli di pareti svedesi sono realizzati in legno, metallo o combinazioni di questi materiali. Ogni materiale ha i suoi aspetti positivi e punti negativi.

Le strutture metalliche sono realizzate con un tubo profilato con uno spessore di almeno 2 mm. Il diametro delle barre è molto più piccolo di quello delle loro controparti in legno. Ciò consente di utilizzare comodamente il simulatore anche per i bambini più piccoli.Si tratta di attrezzature per il fitness molto forti, affidabili e di lunga durata che possono essere integrate con attrezzature per l'allenamento della forza come bilancieri, supporti per bilancieri, panche per bilancieri e addominali. Tuttavia, sono più traumatici a causa delle barre scivolose. Inoltre, sono freddi al tatto, il che può essere scomodo per il bambino.

Importante!La parete svedese in metallo è progettata per un carico fino a 200 kg.

Un esempio di una combinazione affidabile di materiali nella produzione di spalliere, che consente di sviluppare la percezione tattile dei bambini piccoli

Un esempio di una combinazione affidabile di materiali nella produzione di spalliere, che consente di sviluppare la percezione tattile dei bambini piccoli

Le spalliere in legno per bambini sono realizzate in faggio, acero o pino. Per escludere la comparsa di schegge, tutte le parti del prodotto vengono accuratamente regolate e lucidate in anticipo, spesso verniciate sopra. Le strutture in legno sono piacevoli al tatto e hanno un naturale effetto antiscivolo. Sono meno traumatici delle controparti metalliche.

Tuttavia, il legno è un materiale di breve durata che può rompersi, rompersi e seccarsi nel tempo. Le spalliere in legno per bambini si consumano più velocemente. Inoltre, la struttura in legno è progettata per un peso molto più leggero rispetto ai complessi metallici.

Metodi per attaccare le pareti svedesi dei bambini per la casa

A seconda del tipo di fissaggio, si distinguono le seguenti opzioni per spalliera:

  • costruzione a parete;
  • muro distanziatore;
  • spalliera mista.
I modelli a forma di I possono essere fissati alla parete portante in modo indipendente utilizzando tasselli e viti

I modelli a forma di I possono essere fissati alla parete portante in modo indipendente utilizzando tasselli e viti

Le spalliere delle pareti svedesi prevedono il fissaggio della struttura alla parete in quattro o sei punti mediante staffe a forma di U. Le gambe inferiori dei rack poggiano sul pavimento. Questo simulatore occupa un minimo di spazio libero. L'installazione di un muro svedese a parete per bambini è piuttosto laboriosa e richiede la perforazione di fori nel muro dei locali. La struttura deve essere installata vicino a un muro di legno, cemento o mattoni. Se il muro è rivestito con cartongesso, è necessario scegliere una posizione di installazione diversa o acquistare un modello con un metodo di fissaggio distanziatore.

I modelli con opzione di montaggio distanziatore vengono installati tra il soffitto e il pavimento. Questo metodo di installazione è il più semplice e non richiede fori nel pavimento o nel soffitto. Tuttavia, va ricordato che il distanziatore non è adatto per stanze con controsoffitti o sospesi.

Il tipo misto prevede l'uso di due opzioni di montaggio contemporaneamente. In base al disegno allegato, la barra a muro viene prima avvitata al muro e poi espansa tra il soffitto e il pavimento. Questo tipo di installazione è considerato il più affidabile. Tuttavia, questa opzione di montaggio non è valida per tutti i modelli.

Fissaggi della barra distanziale e del soffitto e della parete portante

Fissaggi della barra distanziale e del soffitto e della parete portante

Consigli utili! Quando si sceglie il metodo di fissaggio del muro svedese, vale la pena considerare le peculiarità dell'interno della stanza: il materiale delle pareti, l'altezza del soffitto e altri fattori che possono interferire con l'installazione affidabile della struttura, che successivamente influenzeranno il funzionamento sicuro del simulatore.

Set completo di pareti svedesi per bambini e adulti

Il muro svedese di qualsiasi tipo, ad eccezione della struttura a forma di I, può essere integrato con varie attrezzature sportive montate, cambiando la sua funzionalità a seconda dell'età e delle esigenze dell'atleta. Per cominciare, è sufficiente acquistare una barra a muro per una casa con una composizione minima di componenti e acquisire gradualmente il resto dell'attrezzatura secondo necessità.

Tutta l'attrezzatura sportiva per spalliera è convenzionalmente suddivisa in due tipologie: per bambini e per adulti. Molto spesso, le persone acquistano immediatamente una barra a muro per adulti e la completano inoltre con un set di attrezzature sportive necessarie per bambini, che include una corda, anelli, un canestro da basket, una scala di corda, uno scivolo e altri.

Il muro svedese per adulti è dotato di una barra orizzontale per flessioni, ma tale componente può essere acquistato separatamente e fissato al muro del bambino

Il muro svedese per adulti è dotato di una barra orizzontale per flessioni, ma tale componente può essere acquistato separatamente e fissato al muro del bambino

Il set del simulatore "adulto" comprende una spalliera con barra orizzontale e parallele per la casa, dotata di panca per l'allenamento dei muscoli addominali. Man mano che crescono, il bambino può lavorare sempre più con un adulto.

Tuttavia, se i membri della famiglia adulti non praticano sport o preferiscono andare in palestra, è meglio acquistare una barra a muro per bambini nell'appartamento, che rappresenterà un complesso sportivo e di gioco a tutti gli effetti.

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Requisiti dell'attrezzatura e criteri di selezione. Disposizione dello spazio fai da te. Soluzioni originali per il posizionamento nella stanza.

Set completo di attrezzi ginnici per bambini piccoli

Le attrezzature sportive più popolari per i bambini in età prescolare sono:

  • una corda sotto forma di una corda spessa, realizzata in resistente materiale naturale o sintetico, che è legata con un nodo nella parte inferiore;
  • un paio di anelli da ginnastica su una sospensione a fune;
La pera è una delle macchine ginniche preferite dai ragazzi, che può essere acquistata separatamente quando il bambino raggiunge una certa età.

La pera è una delle macchine ginniche preferite dai ragazzi, che può essere acquistata separatamente quando il bambino raggiunge una certa età.

  • scala di corda con travi in ​​legno, che sono fissate a una sospensione;
  • maglia gladiatore realizzata in materiale resistente per l'arrampicata;
  • l'altalena in legno è un allenatore insostituibile per i muscoli delle gambe e l'apparato vestibolare;
  • un tabellone da basket con anelli è progettato per sviluppare la precisione;
  • uno scivolo o una panca da ginnastica viene utilizzato per sviluppare l'equilibrio e allenare i muscoli dei piedi e della colonna vertebrale;
  • il trapezio è una traversa su due funi, che è sospesa all'altezza richiesta;
  • la maniglia parte dalla sommità del muro ed è parallela al pavimento;
  • la scala consente al bambino di salire da un attrezzo all'altro e apre nuove possibilità di allenamento.

Consigli utili!Per qualsiasi spalliera, dovresti acquistare anche dei tappetini. Per le strutture a forma di L e I, un elemento è sufficiente e per le strutture a forma di T e U sono necessari almeno due prodotti.

Per proteggere la sicurezza di praticare sport sulle spalliere, è inoltre possibile acquistare materassini che proteggeranno il bambino in caso di caduta

Per proteggere la sicurezza di praticare sport sulle spalliere, è inoltre possibile acquistare materassini che proteggeranno il bambino in caso di caduta

Attrezzatura popolare per adolescenti e adulti

Le pareti svedesi per adulti sono dotate di attrezzature progettate per l'allenamento muscolare. Questi includono:

  • le barre sono traverse attaccate perpendicolarmente al muro e parallele tra loro. In alcuni modelli possono essere piegati;
  • un accento per la stampa è rappresentato da uno schienale con imbottitura e braccioli appesi al muro;
  • una barra orizzontale incernierata per le spalliere a forma di barra per trazioni può essere spostata a qualsiasi altezza, il che è importante per l'addestramento dei bambini;
  • la panca per la stampa è un'asse rivestita di materiale morbido, che si aggrappa alla traversa ad un'estremità e poggia sul pavimento con l'altra;
  • un sacco da boxe completo di guanti è un dispositivo necessario per allenare i muscoli della schiena e delle braccia, praticando pugni;
  • una panca a forma di tavola pieghevole, dotata di supporti per un bilanciere, viene utilizzata per esercizi di forza;
  • pilone: ​​un tubo di metallo, installato tra il pavimento e il soffitto della colonna vertebrale, viene utilizzato per eseguire studi di ginnastica, dove si sviluppa la coordinazione dei movimenti, si allenano i muscoli delle gambe e delle braccia.
Il muro svedese è un simulatore universale, i cui allegati sono presentati in un'ampia gamma sia per adulti che per bambini

Il muro svedese è un simulatore universale, i cui allegati sono presentati in un'ampia gamma sia per adulti che per bambini

Cosa è importante sapere prima di acquistare una spalliera per un bambino?

Un complesso sportivo domestico sotto forma di spalliera viene selezionato tenendo conto del luogo della sua installazione, dell'età del bambino, del produttore e dell'attrezzatura. Scegliendo un modello specifico, dovresti assicurarti della qualità dei prodotti. Per questo, il venditore deve fornire un certificato per il simulatore, che indica una valutazione sanitaria ed epidemiologica positiva per il materiale di fabbricazione e conferma la forza, l'affidabilità e la sicurezza della struttura da parte del produttore.

Uno dei fattori principali è la sicurezza del simulatore. Quando si sceglie un complesso per bambini, è meglio dare la preferenza ai modelli in legno naturale. La superficie della struttura in questo caso è antiscivolo, il che riduce la probabilità di scivolare dai gradini, il che può causare lesioni.

Successivamente, dovresti prendere in considerazione il peso per il quale è progettato il muro. Se un simulatore sportivo viene acquistato tenendo conto della crescita di un bambino, la struttura deve sopportare non solo il peso dell'atleta, ma anche attrezzature sportive aggiuntive che possono essere acquistate tenendo conto dell'età del bambino.

Quando acquisti un muro svedese, dovresti prestare attenzione alla disponibilità dei certificati di sicurezza del produttore

Quando acquisti un muro svedese, dovresti prestare attenzione alla disponibilità dei certificati di sicurezza del produttore

La scelta del fissaggio dipende dalle caratteristiche del design della stanza e dalla posizione di installazione delle spalliere. I modelli montati a parete devono essere fissati solo a una parete portante. Solo in questo caso sarà garantito il funzionamento sicuro del complesso. La preferenza dovrebbe essere data a questo tipo di attacco nel caso di un soffitto sospeso o teso nella stanza.

Importante! I supporti a parete, così come il simulatore stesso, dovrebbero essere privi di parti sporgenti, bordi e angoli acuti.

Quando si sceglie un simulatore sportivo, è necessario tenere conto delle dimensioni delle spalliere, i disegni le mostrano chiaramente. Per questo, è necessario selezionare il sito di installazione corretto in modo da fornire tutte le funzionalità della struttura, vale a dire il funzionamento comodo e sicuro di tutti gli allegati. Dovrebbe esserci abbastanza spazio intorno al complesso per oscillare senza ostacoli sull'altalena e un esercizio confortevole. Per una stanza piccola, è possibile acquistare un modello compatto con una barra a muro fino a 1 m di altezza e 60 cm di larghezza.

Quando si sceglie una spalliera per un bambino piccolo, è necessario tenere conto della qualità delle traverse. Nelle strutture in legno, devono essere accuratamente lavorati, lucidati e verniciati. Gli elementi metallici sono più traumatici, quindi devono avere attacchi gommati.

Quando acquisti un muro svedese per bambini piccoli, dovresti fare attenzione alla disponibilità di componenti adatti per una certa età

Quando acquisti un muro svedese per bambini piccoli, dovresti fare attenzione alla disponibilità di componenti adatti per una certa età

Consigli utili! Quando si sceglie un muro svedese in metallo, è meglio dare la preferenza alle strutture con rivestimento antiscivolo sotto forma di attacchi speciali.

Scegliendo un muro svedese per un appartamento, dove l'altezza media del soffitto è di 2,5-2,6 m, dovresti concentrarti sull'altezza massima di un simulatore sportivo di 2,2-2,3 m, che lascia spazio per tirare su una barra orizzontale sotto il soffitto. Il numero di barre trasversali deve essere di almeno 10 pezzi.

Regole per il funzionamento sicuro del muro svedese

Il rispetto di semplici regole per il funzionamento sicuro delle spalliere ridurrà al minimo lesioni e danni al simulatore.

In nessun caso un bambino piccolo deve essere lasciato incustodito mentre si trova nel complesso sportivo. Molti esercizi devono essere eseguiti con l'aiuto e il supporto di un adulto. Per evitare lividi durante la caduta dal simulatore, è necessario posizionare sotto di esso un materasso, un tappeto morbido o un tappetino speciale, che può essere incluso nel kit della spalliera o venduto separatamente.

Gli sport di un bambino sul muro svedese dovrebbero svolgersi solo con il supporto e la presenza di un adulto

Gli sport di un bambino sul muro svedese dovrebbero svolgersi solo con il supporto e la presenza di un adulto

Quando si gestisce un complesso sportivo, è necessario monitorare il rispetto del regime di peso.Se il muro è progettato per un carico fino a 80 kg, una persona con un peso elevato non può esercitarsi su di esso e renderlo più pesante con attrezzature aggiuntive.

Consigli utili! Per limitare l'altezza dell'altezza del bambino sulle spalliere, è possibile installare un limitatore speciale o rimuovere le traverse superiori.

Prima di installare l'attrezzatura sportiva, i bambini dovrebbero essere istruiti sul funzionamento sicuro del complesso. Va ricordato che per evitare lesioni, più persone non possono essere sulle scale contemporaneamente. Coccolarsi durante le lezioni è inaccettabile. Inoltre, non si dovrebbero eseguire esercizi sportivi durante un'esacerbazione di malattie, che può portare a un deterioramento della salute con carichi aggiuntivi.

Consigli utili!Non utilizzare l'attrezzatura sportiva per altri scopi. Questo può renderlo inutilizzabile.

Per i bambini più piccoli, il muro svedese si presenta sotto forma di un angolo, che è mobile e realizzato con i materiali più sicuri

Per i bambini più piccoli, il muro svedese si presenta sotto forma di un angolo, che è mobile e realizzato con i materiali più sicuri

Per garantire la durata e il funzionamento sicuro del complesso sportivo, è necessario mantenerlo pulito.

Possibile serie di esercizi sul muro svedese

Tutti gli esercizi sulla spalliera per bambini devono essere eseguiti tenendo conto dell'età, della salute e della forma fisica del bambino.

Puoi iniziare a praticare sul muro svedese dall'età di 6 mesi, quando il bambino impara le abilità di gattonare e sedersi. Qui sono adatti un'altalena, una scala e uno scivolo, dove il bambino può migliorare le sue abilità.

Le attività più attive sul muro svedese iniziano quando il bambino può camminare in modo indipendente. All'età di 1-1,5 anni, il bambino imparerà attivamente a salire e scendere le scale. Di grande interesse a questa età sono gli anelli da ginnastica, per i quali puoi aggrapparti e appenderti, oscillare e sollevare le gambe. Qui il bambino migliora e migliora le sue capacità motorie. Da un anno e mezzo, ai bambini piace molto arrampicarsi sulle scale di corda.

Man mano che il bambino cresce, puoi acquistare l'attrezzatura necessaria per gli esercizi, che include tutti gli attacchi necessari alle spalliere.

Man mano che il bambino cresce, puoi acquistare l'attrezzatura necessaria per gli esercizi, che include tutti gli attacchi necessari alle spalliere.

Un bambino in età prescolare e primaria può svolgere compiti così semplici da adulti:

  • appendere sulla barra orizzontale il più a lungo possibile, allenando i muscoli della schiena e delle braccia;
  • sollevare le gambe dritte o piegate alle ginocchia, dove vengono allenati i muscoli addominali;
  • eseguire pull-up;
  • aggrappandosi alla barra, eseguire squat;
  • tenendo la traversa con le mani, alza le gambe una per una;
  • appendere e oscillare sulla barra come un pendolo;
  • arrampicarsi e cavalcare una corda;
  • allungare le gambe, sollevandole alternativamente sulla traversa e piegandole in avanti allo stesso tempo;
  • appenditi agli anelli, piegando le ginocchia o piegandoli ad angolo retto e appendili il più a lungo possibile.

Quando si sceglie un complesso sportivo per bambini di età superiore a 10 anni, è necessario acquistare uno spalliera con barre orizzontali e parallele, dove è possibile impegnarsi completamente nell'attività fisica a casa.

Non dovresti usare un muro svedese per adulti per fare sport con un bambino, poiché ha diversi indicatori dello spessore delle barre, della distanza tra loro, ecc., Che influenzeranno la comodità dell'esercizio

Non dovresti usare un muro svedese per adulti per fare sport con un bambino, poiché ha diversi indicatori dello spessore delle barre, della distanza tra loro, ecc., Che influenzeranno la comodità dell'esercizio

Per gli scolari più grandi, uomini e donne, le spalliere dovrebbero essere integrate con un carico più serio per allenare la maggior parte dei gruppi di tutto il corpo:

  • pompare la pressa su una tavola speciale;
  • eseguire pull-up con presa diversa, allenando i muscoli della schiena, i bicipiti;
  • eseguire squat su una gamba, mettendo l'altra sulla barra inferiore;
  • spingere verso l'alto sulle barre irregolari;
  • appendi sulla traversa e allarga le gambe in direzioni diverse, incrociale;
  • riportare le gambe alternativamente indietro in una posizione rivolta verso il muro;
  • eseguire una "molla" appesa alla barra superiore con le spalle al muro, mentre i talloni raggiungono il pavimento, le dita dei piedi sono tirate su, il mento è premuto contro il petto.

Modelli popolari di pareti svedesi del produttore

Tra le opzioni mobili portatili per complessi sportivi, evidenzia il muro svedese in metallo per il più piccolo "Verticale". Ragazzo allegro ". Il design può sopportare un carico fino a 50 kg. Il set del simulatore comprende un tappetino, un elastico, un'altalena, anelli da ginnastica, uno scivolo, una scala di corda e una rete. Il costo del complesso è di 12 mila rubli.

I produttori moderni producono spalliere con un gran numero di barre orizzontali, che consente di sviluppare un'intera gamma di esercizi per l'allenamento di diversi gruppi muscolari

I produttori moderni producono spalliere con un gran numero di barre orizzontali, che consente di sviluppare un'intera gamma di esercizi per l'allenamento di diversi gruppi muscolari

Un altro modello di cellulare popolare è la barra di legno Kampfer-Kitty con una barra orizzontale. Il kit comprende uno scivolo e un'altalena. Il carico massimo è di 30 kg. Il costo del simulatore è di 11 mila rubli.

Il più semplice muro svedese in legno, che può essere acquistato per soli 4 mila rubli, è il modello a forma di I EffectSport DSB. L'altezza della struttura è di 2,6 m, la larghezza è di 0,8 m Il simulatore è fissato al muro e può sopportare un carico fino a 120 kg.

La struttura a forma di L del trainer in metallo Teenager è fissata al muro. Il set include una barra per trazioni. L'altezza della struttura è di 2,27 m L'attrezzatura sportiva può sopportare un carico fino a 100 kg. Puoi comprare una spalliera per una casa con una barra orizzontale per 6 mila rubli.

Il complesso sportivo per bambini in metallo Vertical viene sorpreso. Il kit comprende un trapezio, corda, barra orizzontale, anelli. Resiste a carichi fino a 90 kg. Il costo del complesso è di circa 6 mila rubli.

La parete svedese in metallo "Carousel 1" comprende una scala, una barra orizzontale, un trapezio, una corda e anelli. L'altezza della struttura è di 2,18 m, è fissata al muro e può sopportare carichi fino a 100 kg. Il costo del muro è di 6 mila rubli.

Il muro svedese in legno con una barra orizzontale Kampfer-Kitty è dotato di uno scivolo e un'altalena, ed è anche mobile: può essere spostato nell'appartamento o portato con te alla dacia

Il muro svedese in legno con una barra orizzontale Kampfer-Kitty è dotato di uno scivolo e un'altalena, ed è anche mobile: può essere spostato nell'appartamento o portato con te alla dacia

Il muro svedese in metallo "Pioneer" è colto di sorpresa. Occupa uno spazio sul pavimento di 0,9 × 1,5 m. Il produttore produce varie variazioni di colore. Il kit standard comprende una parete, barra orizzontale, scala di corda, corda, trapezio e anelli. I gradini sono trattati con uno speciale materiale in PVC antiscivolo. Resiste a carichi fino a 100 kg. Puoi acquistare un simulatore per 7 mila rubli.

Un altro modello popolare che viene sorpreso è la spalliera in legno per bambini Kampfer Compact (soffitto). Il kit standard include un trapezio, anelli e un'altalena. L'altezza della parete è di 2,71 m, la larghezza è di 0,64 m. Può sostenere fino a 120 kg. Il prezzo del simulatore è di circa 12 mila rubli.

Per i bambini più grandi e gli adulti, è possibile acquistare uno spalliera dal produttore Kampfer Little sport Maxi. Il muro è installato da uno sperone ed è dotato di una barra orizzontale, corda, scala di corda, anelli. Il prezzo del simulatore è di 16,5 mila rubli.

Il muro svedese con una barra orizzontale e barre parallele è molto popolare, che può essere acquistato per 11,5 mila rubli dalla società Olymp. La struttura è fissata a parete ed è dotata di un banco pressa. Può sopportare carichi fino a 250 kg.

Il complesso sportivo per bambini in metallo Vertical è progettato per bambini piccoli fino a 3 anni e non necessita di fissaggio a parete e pavimento

Il complesso sportivo per bambini in metallo Vertical è progettato per bambini piccoli fino a 3 anni e non necessita di fissaggio a parete e pavimento

Tecnologia fai-da-te per realizzare un muro svedese

Quando non è possibile acquistare un complesso sportivo già pronto, sorge la domanda su come realizzare un muro svedese in legno per la tua casa con le tue mani. Il legno per il simulatore deve essere essiccato e stagionato. Se si sta realizzando un muro per un bambino piccolo, è meglio dare la preferenza a tipi di legno tenero, come il tiglio o il pino. Sono molto più facili da lavorare rispetto al frassino, al faggio o alla quercia.

Per realizzare una spalliera in legno con le tue mani, devi acquistare una tavola bordata di 4,5-5 cm di spessore, 30 cm di larghezza e almeno 2,5 m di lunghezza.Ne vengono ricavati due montanti laterali utilizzando una macchina a circolazione. Le superfici degli elementi sono levigate. Negli spazi vuoti di legno per cremagliere, vengono praticati fori per le traverse a una distanza di 20 cm l'una dall'altra. Le travi possono anche essere tagliate dal legno o prelevare ritagli già pronti da pale con uno spessore non superiore a 4 cm Inoltre, viene eseguita la molatura finale di tutti gli elementi e il loro trattamento con una composizione di pittura e vernice.

Ora, sulla base del disegno del muro svedese in legno, l'intera struttura viene assemblata a mano. Per fare ciò, è necessario un set di elementi di fissaggio. Successivamente, il muro è fissato al muro con tasselli.

Schema del muro svedese, che puoi realizzare da solo

Schema del muro svedese, che puoi realizzare da solo

È molto più difficile realizzare un muro svedese di metallo con le tue mani. Per fare questo, puoi prendere vecchi tubi, spogliarli di vernice e ruggine o acquistare nuovi prodotti nel negozio.

Prima di assemblare la struttura, è necessario redigere o scaricare da Internet un disegno dettagliato del muro svedese in metallo con le proprie mani, in base al quale preparare tutti gli elementi necessari di una determinata dimensione e nella quantità richiesta.

Un muro svedese per bambini fatto a mano può essere equipaggiato con varie attrezzature sportive che possono essere acquistate nei negozi di articoli sportivi. Questa opzione costerà molto meno rispetto all'acquisto di un complesso già pronto.

Prima di acquistare un complesso sportivo domestico, è necessario familiarizzare con le varie opzioni per i muri svedesi, le cui revisioni ti aiuteranno a decidere sulla scelta di un modello specifico. Qui è necessario tenere conto della qualità del prodotto, delle dimensioni della struttura, dell'opzione di montaggio e della possibilità di attrezzature aggiuntive con attrezzature sportive.