Сан је саставни и суштински део живота сваке особе. Проблеми са спавањем могу имати изузетно негативне здравствене последице. Због тога је толико важно да вам је удобно док заспите. И ту ортопедски јастуци за спавање играју кључну улогу. Дајући удобност леђима, они ће вам омогућити да уживате у чврстом сну.

Ортопедски јастуци за спавање - гаранција удобности и доброг одмора

Након читања критика и корисничких савета, можете одабрати ортопедски јастук који ће вам стално давати здрав и сладак сан.

Ортопедски јастук за новорођенчад: на опрезу за дечији сан

Такав концепт као ортопедски јастук за бебе настао је не тако давно. Данас је овај производ један од обавезних елемената на списку додатне опреме потребног за новог члана породице. Покушавајући да бебу обузму пажњом и љубављу, родитељи ни не помишљају на улогу овог производа.

Бебама млађим од 2 године нису потребни ортопедски јастуци, али постоје случајеви када овај производ постане неопходан

Бебама млађим од 2 године нису потребни ортопедски јастуци, али постоје случајеви када овај производ постане неопходан

Интересантно је! Трајање сна код новорођенчади је приближно два десетина сати током дана. Остатак времена деца само лажу. Због тога је толико важно водити рачуна о стварању удобног и правилног места за спавање бебе.

Према речима лекара, здраве бебе, чија старост не прелази 2 године, ортопедским јастуцима уопште нису потребни. Међутим, постоји читав низ случајева када такав производ постане неопходан. Ови укључују:

  • дијагноза тортиколиса;
  • оштећени пршљенови врата;
  • неуједначена глава;
  • повреда рођења;
  • повећан или смањен тонус мишића врата.

Дакле, ортопедски додатак се бира узимајући у обзир структурне особине главе и вратне кичме детета. На пример, јастуци са меморијом могу се прилагодити облику мрвица. Поред тога, додаци помажу у нормализацији циркулације крви у пределу грлића материце и помажу у избегавању деформација главе бебе.

Ортопедски јастук за новорођенчад је одабран узимајући у обзир структурне карактеристике главе и вратне кичме бебе

Ортопедски јастук за новорођенчад одабран је узимајући у обзир структурне карактеристике главе и вратне кичме бебе

Ортопедски јастук: како одабрати производ за дете

Питање који јастук одабрати за сан беба лакше је разумети ако знате све о врстама ортопедских производа. Дакле, у зависности од облика додатне опреме, постоје ове врсте јастука за бебе:

  • јастук лептир;
  • производ са нагибом;
  • позиционер;
  • јастук за купање.

Јастук је име "лептир" добио због свог облика. Овај додатак је опремљен малим ваљцима дуж ивице, као и урезом у средини. Због ове структуре искључена је вероватноћа закривљености у потиљачној регији и ослобађање напетости цервикалних мишића. Следећи анатомски облик затиљка и врата, јастук за спавање осигурава правилно формирање лобање.

Интересантно је! Такозвани „лептири“ прописују педијатри у случају повреда врата и у раним фазама рахитиса како би спречили даљи развој болести. Јастуци ове врсте користе се и за дијагнозу тортиколиса од другог месеца дететовог живота.

Говорећи о позиционерима, треба напоменути да су посебно дизајнирани за слабе и недоношчад која су у ризику од развоја болести повезаних са мишићно-скелетним системом. Позиционер је нека врста „чауре“. То је равна површина са два ваљка на ивицама. Захваљујући овом додатку, беба није само фиксирана, већ се одржава и правилан положај његовог тела. Обично су ортопедски јастуци за позицију прописани за дистонију мишића.

Идеалан јастук за дојенче је онај који садржи синтетичко пуњење

Идеалан јастук за бебу је онај који садржи синтетичко пуњење

Нагнути производи су направљени од густог материјала и препоручују се за употребу од првих дана бебиног живота. Због благог нагиба, такав ортопедски јастук за децу биће прави спас ако је беба склона регургитацији. Такав додатак помаже да се лако ослободите ваздуха који се прогута током оброка. Ова карактеристика ће помоћи у спречавању колика.

Јастуци за купање направљени су од водоотпорних материјала. Препоручује се употреба таквог прибора одмах након што беба почне самостално да држи главу. Производ је круг са малом рупом у средини. Представљени јастук обезбеђује фиксирање бебине главе, у великој мери олакшавајући процес купања.

Када је реч о томе који је јастук најбољи за бебу, вреди напоменути да је то онај који садржи синтетичко пунило. Чињеница је да су природно перје и пух врло јак алерген и контраиндиковано је за бебе. Најбоље решење би било латекс, силикон или синтетички презимитељ.

Међутим, упркос свим предностима синтетичког облога, треба имати на уму да површина јастука за бебе треба да буде од природне тканине - памука или лана.

Јастуци за малу децу треба да буду од памука или лана

Јастуци за малу децу морају бити израђени од памука или лана

Ортопедски јастук за новорођенчад, прегледи који се могу прочитати на Интернету, нужно морају донијети погодност и пружити угодан миран сан. Пре куповине, још једном треба да се обратите педијатру. Ако је производ заиста неопходан за мрвице, требало би да користите горе наведене савете.

Јастуци са меморијском пеном: главне тајне

Јастуци који имају меморијски ефекат спадају у најбоље изуме човечанства за побољшање сна. Ови дивни производи помажу да заборавите на умор, елиминишете болове у врату, убрзате процес успављивања и чак се решите хркања. И све ово је због чињенице да јастук прати облик врата, рамена и главе - оне делове тела који се налазе на њему.

Интересантно је! Меморија - ово је име дато термосензибилном пуњењу јастука, које пружа такозвани меморијски ефекат.Пунило је направљено од посебно обрађеног силикона, латекса или полиуретана, који на крају добија вискоеластичне карактеристике.

Материјал карактерише пенаста текстура. Унутра је хиљаде сићушних балона, одвојених танким мембранама. Када особа легне на меморијски јастук, због његове топлине преграде постају мекше. У овом случају, јастук се савија, али само на оним местима где је дошло до загревања због контакта са телом. Преостало подручје остаје чврсто, што пружа изврсну подршку мишићима.

Јастуци са меморијском пеном савијају се само на местима на којима долази до топлоте услед контакта са телом

Јастуци са меморијском пеном савијају се само на местима на којима долази до топлоте услед контакта са телом

Уклањајући главу са јастука, приметићете да се врло полако враћа у свој првобитни облик. То је због чињенице да се мембране, које су постале мекане због загревања, охладе и треба неколико секунди да преузму свој претходни облик. Дакле, ако се особа током спавања често окреће и заврти главом, јастук ће је нежно обавијати сваким покретом, чинећи је врло глатком и одржавајући здрав и удобан сан.

Због таквог механизма може се осетити да глава изгледа плута: наводно се налази на јастуку, али истовремено посебно пунило не дозвољава повратни притисак на тело. Супротно томе, јастук се прилагодљиво прилагођава облику главе спавача, а истовремено подупире врат.

Неколико речи о избору јастука од меморијске пене

У зависности од ваших жеља и личних медицинских савета, можете одабрати јастук који је мекан, средње тврд или потпуно тврд. Све зависи од ваших жеља за сном. На пример, онима који воле да спавају на леђима, најприкладнији је чвршћи и доњи јастук. Али онима који спавају на боку или на стомаку, препоручује се давање предности меканом производу како би се смањио притисак на посуде.

Вреди напоменути да се јастуци Мемори разликују у облику:

  • правоугаоне;
  • овални;
  • таласаста;
  • округла;
  • са удубљењима;
  • са ваљцима.
Јастук са меморијским ефектом може се одабрати онај који се одликује мекоћом, средњом тврдоћом или чак тврдом

Јастук са меморијским ефектом може се одабрати онај који се одликује мекоћом, средњом тврдоћом или чак тврдом

За љубитеље класике нудимо јастуке испуњене гранулама са меморијским ефектом.

За оне који воле да спавају на леђима, правоугаоне јастуке су идеалне јер могу да одрже правилан положај главе и врата. Ако је најудобније спавати на боку, боље је да пажљивије погледате јастуке који имају посебно удубљење за раме. Произвођачи такође нису заборавили на људе који спавају на стомаку - имају производе у облику звезде. Ови јастуци подупиру рамена и главу не ометајући слободно дисање.

Захваљујући јастуцима са меморијском пеном, мишићи се могу потпуно опустити током целе ноћи. Овај ефекат се постиже због чињенице да нема стезања крвних судова, глава се активно снабдева кисеоником.

Често су најзанимљивији прегледи о правим јастуцима од меморијске пене. Нарочито од људи који су из прве руке упознати са проблемима кичме. Ова ствар је врло погодна за оне чији се начин живота не разликује у количини покрета, који пате од тога због болова и напетости у пределу врата. Дакле, јастук са својством памћења незаменљив је чувар правилног одмора током спавања.

За оне који спавају на леђима, правоугаоне јастуке од меморијске пене су одлична опција.

За оне који спавају на леђима, правоугаоне јастуке од меморијске пене су одлична опција.

Ортопедски јастук за цервикалну остеохондрозо: кључне карактеристике

Правилан положај главе и тела у сну зависи од тога колико ће се човек осећати одморно. Јастуци за цервикалну остеохондрозо су кључ одличног здравља.Погодан додатак помоћи ће вашем телу да заузме изузетно удобан положај у којем се свака кост и мишић могу опустити.

Интересантно је! Тајна како јастук за вратну кичму пружа удобан сан лежи у његовом пуњењу и облику. За разлику од конвенционалног прибора, производ олакшава постављање вратних пршљенова према кичми. Захваљујући томе, тело је у правилном положају, а тело прима пуну циркулацију крви и одмор.

Здравље леђа директно зависи од држања особе док је будна и положаја тела током спавања. Супротно увријеженом мишљењу, не користи сваки положај спавања кичму. Желећи да се отарасе цервикалне остеохондрозе, многи „журе“ до крајности: бирају премекане јастуке или спавају на тврдом поду. Међутим, рецепт за уклањање симптома је одабир правог положаја за спавање. Говорећи о томе како спавати на ортопедском јастуку да бисте се осећали одморним након буђења, вреди напоменути да су најбољи положаји за спавање:

  • на леђима са благо савијеним ногама;
  • на страни;
  • „ембрион“.

Иако је многима од детињства омиљен положај склоности, штетан је по здравље. Упркос чињеници да органи не притискају кичму, ротација главе утиче на зглобове који су у напетости. Специјални јастук за спавање на стомаку спасиће ситуацију и захваљујући њему неће бити потребе да се одрекнете свог омиљеног положаја.

Ортопедски јастук за цервикалну остеохондрозо је кључ одличног благостања пацијента

Ортопедски јастук за цервикалну остеохондрозо је кључ одличног благостања пацијента

Који су јастуци најудобнији и најкориснији за спавање са остеохондрозо

Да бисте се решили проблема цервикалне остеохондрозе, уопште није довољно усредсредити се на један метод опоравка. Лечење и превенција се свакако морају разматрати у комбинацији. То укључује масажу, посебну гимнастику и, наравно, прибор за постељину. Ортопедски јастук за цервикалну остеохондрозо, прегледи који се могу прочитати на Интернету, могу ублажити бол.

Ова додатна опрема нуди се у следећим облицима:

  1. Ваљак. Ова врста јастука је у стању да обезбеди фиксирање врата и идеална је за здрав сан на леђима или током дугих транспортних путовања.
  2. Правоугаоне јастуке. Такви производи су две врсте: са ваљцима дуж ивице и удубљењем у средини, као и са ваљком у центру. Обе опције имају исту функционалност, на коју не утиче положај ваљака.

Приликом избора производа за спавање, важно је запамтити да је прави ортопедски јастук за вратну кичму онај на који је најудобније лежати.

Како одабрати прави ортопедски јастук за људе који пате од цервикалне остеохондрозе

Према научницима, захваљујући свакодневној употреби ортопедских производа, могуће је не само спречити појаву бора, већ и излечити многе болести које су повезане са мишићно-скелетним системом. Због тога упит "како одабрати ортопедски јастук" заузима водећу позицију на листи фраза за претрагу.

Свакодневна употреба ортопедског јастука помаже у лечењу многих болести мишићно-скелетног система

Свакодневна употреба ортопедског јастука помаже у лечењу многих болести мишићно-скелетног система

Приликом избора ортопедског производа, важно је обратити посебну пажњу на његова својства и облик. Најбољи јастуци за спавање имају следеће карактеристике:

  • скините терет са подручја врата;
  • промовишу поравнање главе и тела на истом нивоу;
  • направљени од висококвалитетних материјала;
  • држите, поред врата, и рамена;
  • задрже свој облик.

Анатомски јастуци, прегледи којих се могу прочитати на било којој специјализованој веб локацији, дају власницима звук и пун сан. Стога, ако јутро започиње осмехом доброг здравља, онда је пронађен тачан одговор на питање како одабрати ортопедски јастук.

Јастуци за спавање: која пунила су боља

Ортопедски јастуци за спавање за остеохондрозо имају важну функцију. Дизајнирани су да одржавају свој облик и треба да их одликује умерен степен крутости. Пунило помаже у постизању овог резултата.

Повезани чланак:

Како одабрати душеке за добар сан за сваког члана породице

Разноврсни производи и опције за пунила. Избор површине за спавање за дете и одраслу особу. Карактеристике душека за воду и ваздух.

Неке од најчешћих опција облога за ортопедске јастуке укључују:

  • меморија;
  • латекс;
  • љуска хељде;
  • бамбус.
Најчешће опције за облоге за ортопедске јастуке су меморија, љуска хељде, латекс, бамбус

Најчешће опције за облоге за ортопедске јастуке су меморија, љуска хељде, латекс, бамбус

Меморија се сматра најквалитетнијом и најмодернијом врстом пунила за ортопедске производе. Предност меморијске пене је у томе што је материјал у стању да се прилагоди облику тела и минимизира стрес на проблематичним тачкама.

Латекс је хипоалергенски материјал који је освојио титулу најтврђег пунила за јастуке. Одлична пропусност ваздуха, одликује се сигурношћу, отпоран је на плесни и плесни. Латекс јастуци помажу у смањењу стреса на врату, као и стварају услове за поравнање леђа.

Љуска хељде је природно пунило које има способност да прати контуре главе и масира подручје врата, док истовремено побољшава проток крви. Додатна предност јастука са таквим пуњењем је њихова хипоалергеност.

Додаци са бамбусовим пунилом погодни су и за одрасле и за децу за превенцију остеохондрозе. Влакна су обдарена дезодорансом и антибактеријским својствима како би осигурала угодан и здрав сан.

Хипоалергенски латекс материјал сматра се најтврђим пунилом јастука

Хипоалергенски латекс материјал сматра се најтврђим пунилом јастука

Оцена ортопедских јастука: водећи бродови који осигуравају здрав сан

Данас на тржишту постоји огроман број могућности производа за угодан сан и опуштање. Јастуци са ефектом хлађења, производи за путовања, за спавање, ортопедски јастуци за столицу - међу таквом разноликошћу лако је збунити се. Поред тога, када покушавате да утврдите који је јастук најбољи, прегледи се веома разликују. Дакле, како би се олакшала навигација, нуди се листа најбољих производа.

Десето место припада удобном јастуку Магнифлек мемоформ. Испуњен је посебним материјалом, који је микропорозна супстанца са меморијским ефектом. Овај производ је савршен за људе са алергијама.

Интересантно је! Микропорозна текстура пружа изврсну заштиту против гриња, као и против разних микроорганизама који теже да изазову разне болести.

Јастучница овог јастука направљена је од 100% памука. Захваљујући патентном затварачу на њему се лако може уклонити и опрати.

Пуњење за Магнифлек мемоформ удобне јастуке је микропорозни материјал са меморијским ефектом

Пуњење за Магнифлек мемоформ удобне јастуке је микропорозни материјал са меморијским ефектом

Фоста је на деветом месту на ранг листи најбољих ортопедских јастука. Дизајниран посебно за бебе, обезбедиће угодан и здрав сан. Његов облик је осмишљен до најситнијих детаља: два ваљка пружају потпору глави и штите подручје врата. Пунило је пластична полиуретанска пена.

Следи ортопедски јастук за врат Лиомма Лум Ф510. Ово је право откриће за возаче и путнике. Представљени јастук на надувавање пружиће поуздану потпору кичми. Можда се зато често препоручује као средство за спречавање цервикалне остеохондрозе.

Седмо место припада јастуку за главу, који је дизајниран за новорођенчад. Често за бебе које су тек рођене апсолутно није неопходно купити ортопедске додатке.Међутим, постоје случајеви када лекар одлучи да пропише сличан производ за новорођенче. Тада ће Лум Ф-505 бити дивна опција. Има меморијски ефекат. У центру се налази мала рупица за главу бебе. Овде је пунило 100% полиуретан.

На шестом кораку налази се Светлосни јастук који је представио Орматек. Ово је буџетска опција, коју карактерише просечан ниво крутости, компактности и удобног ергономског облика. Ортофоам је пунило за овај јастук.

Ортопедски јастук за врат Лиомма Лум Ф510 заузима осмо место на ранг листи

Ортопедски јастук за врат Лиомма Лум Ф510 заузима осмо место на ранг листи

Интересантно је! Ортофоам је материјал који се ствара од различитих полиестера методом пењења.

Пето место заузима јастук у облику прстена "Тривес ТОП-208". Овај производ ће постати верни пратилац сваке девојчице која је недавно постала мајка. Овај јастук је направљен од природног латекса и има антисептичке квалитете. Такав производ може смањити ризик од болести као што су акутне респираторне инфекције или алергије.

Четврто место припада ортопедском јастуку Трелак Спецтра испод леђа. Неизоставна је додатна опрема за људе који морају да проведу пуно времена у седећем положају. Овај производ ће бити користан за возаче и канцеларијске раднике. Ортопедски јастук за седење пружа удобност, подршку и ублажава стрес. Овде је пуњење полиуретанска пена.

Три најбоља укључује врло пријатан јастук за спавање - Темпур Соната. Њено пунило је вискоеластични најмекши материјал који може савршено да подржи главу. Овај јастук ће сигурно ценити људи који воле да спавају и на леђима и на боковима.

Трелак Респецта јастук са меморијском пеном проглашен је најбољим ортопедским производом за спавање

Трелак Респецта јастук са меморијском пеном проглашен је најбољим ортопедским производом за спавање

Други корак у оцени јастука је ортопедски производ "Тривес". Овај додатак за постељину припада премиум класи. И није изненађујуће, јер је обдарен меморијским ефектом, угодном микроклимом и способношћу да осигура правилно снабдевање крвљу. Овај јастук уклања умор и ублажава исцрпљујући бол у глави.

Говорећи о томе који су ортопедски јастуци за спавање најбољи, треба напоменути да је на врху постоља производ Трелак Респецта меморијске пене. Направљен од вискозно-пластичне полиуретанске пене, овај јастук се савршено прилагођава облику главе. У овом случају, да би се задржала контура, требаће неколико секунди. Јастук се одликује флексибилношћу и мекоћом, а временом ће помоћи да се решите непријатних тренутака повезаних са спавањем.

Јастук: величина је заиста битна

Брига о сопственом здрављу, удобности и удобности данас је врло модерна. После брзог ритма живота и градске вреве, сви треба да се потпуно опусте и опусте. Људи су заинтересовани и добијају информације о томе како правилно спавати на ортопедском јастуку, али не знају сви о оптималној величини јастука који ће помоћи да се потпуно опусте.

Дакле, тренутно, компактни правоугаони и квадратни производи раселили су прилично велике јастуке, чија величина достиже 70к70 цм. Истовремено, у продаји можете пронаћи постељину следећих димензија:

Стандардне величине јастука за бебе су 40к40 цм

Стандардне величине јастука за бебе су 40к40 цм

  • 40к40 цм;
  • 40к60 цм;
  • 50к50 цм;
  • 50к70 цм;
  • 60к60 цм;
  • 70к70 цм.

Белешка! Домаће фабрике често узимају као смерницу европски стандард за величине јастука. То је 50к70 цм. Узимајући у обзир овај тренд, комплети постељине укључују јастучнице 70к70 цм или 50к70 цм.

Без обзира на величину јастука, увек можете лако пронаћи постељину за било који од њих.Многи атељеи су се специјализовали за шивење јастучница у складу са потребним димензијама, јер је лако претворити велику у малу.

Што се тиче стандардних величина јастука за бебе, они су 40к40 цм или 40к60 цм. Од прибора намењеног одраслима, они се разликују само по количини материјала за пуњење. Треба напоменути да ортопеди саветују одабир искључиво равних јастука за бебе млађе од 3 године.

Данас избор постељине за било који облик и величину јастука није тежак.

Данас избор постељине за било који облик и величину јастука није тежак.

Ортопедски јастуци за спавање: како одредити величину

Главни постулат у одређивању оптималне величине јастука је да не би требало да прелази ниво рамена особе. Тако је за велике људе погодан додатак висине од око 17 цм. Поред тога, високи јастуци се препоручују особама које пате од хипертензије, као и хркања током спавања. У овом случају, облик зависи искључиво од личних преференција и може бити апсолутно било који - правоугаони или квадратни.

Следеће опције јастука се препоручују у зависности од држања особе током спавања:

  • равни додаци погодни су за оне који воле да спавају на леђима;
  • за спавање на стомаку препоручују се ниски и мекани јастуци;
  • за оне који воле да спавају на боку, боље је дати предност високим и обимним производима.

Поред димензија, важна је и висина производа. На пример, равни јастуци су најбољи избор за оне са меканим душецима. Али онима који спавају на ортопедском душеку са тврдом подлогом, препоручује се давање предности високом производу за спавање са довољном количином материјала за пуњење.

Ортопедски јастук: прегледи познавалаца здравог сна

Испод су прегледи људи који су већ ценили предности ортопедских производа. Ево неких од њих:

Велика већина рецензија ортопедских јастука је позитивна

Велика већина рецензија ортопедских јастука је позитивна

„Неколико месеци након што сам почео да користим ортопедски јастук, почео сам да примећујем да ми је сан постао дубљи, а болови у врату и глави практично нестали.“

Котлиар Лиудмила, Уфа

„Бирала сам јастук за себе. Пазила сам на ортопедску и одлучила да је купим. Презадовољан сам куповином. Ујутро врат више не осећа утрнулост и леђа не боле “.

Беркова Светлана, Тула.

„Купили смо ортопедске јастуке са меморијским ефектом за сваког члана наше породице. Погодно за апсолутно све. Презадовољни смо обликом и пуњењем. Мој муж се решио болова у врату, а ја сам после спавања престала да осећам главобољу “.

Кривосхеева Антонина, Перм.

„Прочитао сам више пута да ортопедски производи имају непријатан мирис. Пошто сам се уморио од непријатности у врату након буђења, одлучио сам да ризикујем. Не осећам непријатну арому са јастука, али решила сам се бола “.

Људмила, Тјумењ.

Корисници напомињу да ортопедски јастуци помажу у ублажавању болова у врату и главобоље након спавања

Корисници напомињу да ортопедски јастуци помажу у ублажавању болова у врату и главобоље након спавања

„Дуго сам сумњао да ли да купим ортопедски јастук или не, али ипак сам се одлучио и уопште не жалим. Испоставило се да је јастук заиста удобан, врло је пријатно спавати на њему. Комбинује мекоћу и чврстоћу како би врат и глава били у положају.

Светлана, Ижевск

„Пошто ми је удобност током спавања на првом месту, више сам волела ортопедски јастук. Упркос чињеници да је у почетку било необично, сада је врло згодно. Због структуре и коришћених материјала, јастук има „ваздушни“ ефекат и савршено се прилагођава облику главе “.

Островскаиа Ксениа, Барнаул

„Овај јастук је божји дар. Без обзира на то како се у сну врти, врат је стално правилно постављен. Препоручујем свима који још увек сумњају “.

Екатерина, Рјазањ

Ортопедски јастуци изврсно раде на томе да осигурају здрав и здрав сан

Ортопедски јастуци изврсно раде на томе да осигурају здрав и здрав сан

„На питање који су јастуци најбољи, могу дефинитивно да одговорим - ортопедски.Прво сам га купио за дете да бих излечио тортиколис. Ефекат је заиста невероватан. Сада цела породица спава на ортопедским производима “.

Валентина, Москва

Здравље је највреднији поклон који се даје свакој особи, а здрав сан је најважнији услов за његово очување. Ортопедски производи, посебно јастуци, изврсно раде овај задатак. Они пружају удобан и потпун одмор.

Због разноликости модела можете одабрати оптималан производ на основу својих потреба. Ортопедски јастук, чија се фотографија може наћи у било којој интернет продавници, може се створити како за спавање, тако и за одмор или рад за рачунаром, за путовања, за бебе, као и за људе који пате од болести леђа и врата. Након што сте прочитали бројне критике, прегледали рејтинг и прочитали савете како да одаберете ортопедски јастук за спавање, можете пронаћи модел који ће вам пружити заиста сладак сан дуже од једне године.